afluencia masiva en el c.a.r.

y no nuestra precisamente... el garito del gimeno estaba a rebosar de beteteros almorzando y demas gente de buen vivir. alli hemos dejados los coches abraham, manolo y yo, y victor que ha llamado que llegaba tarde y ya para otro dia. la cosa era averiguar como de lentos estamos, y el dia con todo el calorazo que hacia era ideal para eso, y dar 4 vueltas al 3000m del c.a.r. ruso.
manolo viene casi sin dormir y lleva las pulsaciones de un elefante, iendo todo el rato 15 o 20 menos que abraham y yo que vamos todo el rato muy parecido.
los 12 kms me salen a 144ppm de media y a 4´42" el km, empezando a 4´58" el km y terminando a 4´20", vamos que los entrenos por el monte van muy bien: estamos lentos de cojones, je je.
mañana volveremos a manchar calcetines por esos barranquicos de dios, igual cambiamos de zona tambien, por urcamusa sur.