es una frase que tenemos oida desde pequeñajos, y siempre pensaba que si uno se entrenaba a hacer el tonto podia ser mas tonto que antes, supongo que la cosa iba de eso, pero por si lo que en el fondo queria decir que es la ausencia de entrenamiento lo que te provoca la tontuna, aqui andamos dandole a la alpargata todo lo que podemos. en estos años he comprobado que ser gilipollas es mala cosa hasta para hacer deporte...
la mañana la hemos ocupado bajando a centrovia carlos, abraham, manolo y yo, dando una vuelta al poligono para calentar y nos hemos puesto a darle con 7x800m recuperando 700m al trote empezando de menos a mas, subiendo de 3 a 4 ppm en cada una. la primera a 2´55" con 158ppm maximas, y asi subiendo el ritmo y el pulso poco a poco, 2´54", 2´49", 2´44", 2´41", 2´39" y la ultima en 2´32" ya con 176ppm maximas. un trotecico de cinco minutos para soltar y nos hemos acercado al gimnasio para hacer 25´ en bici a mas de 105 pedaladas, estirar un poco y hacer unas abdominales.
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