seismiles con pozzato

esta mañana habia niebla pero en zaragoza sol, el mundo al reves. hemos calentado veinte minuticos con juan carlos, pedro y paco y luego me he puesto con pozzato que tenia 2x6000m. el cuñaooooo ha aprovechado para hacer unos cambios de 200m para ir moviendo las piennnas. el primer 6000m lo hemos hecho por tierra y no veas como escuece el circuito "luis san miguel" ¡¡¡¡ nos sale a 3´52" con 158ppm pero a pozzato le ha dejado un poco averronchao. trotamos un kilometro a la marcheta y el segundo 6000m lo hacemos por asfalto. filipo pasa un rato malo a mitad pero luego se recupera pachin pachan y lo terminamos a 3´50" el km con 164ppm. entre pitos y flautas nos metemos 19 kms al cuerpo y mañana a correr despacico hasta que se acabe la gasolina. hemos quedado a las 9,30 h en la tahona, a ver si hacemos grupeta, o no...