esta semana toca correr

dentro de lo que en nuestro alpargateo se puede decir correr... dentro de ese andar deprisa que es nuestro "atletismo de aguelos"; dentro de que en el futbol hay jugadores y espectadores y en el atletismo estan los atletas y nosotros: pues bien dentro de todo eso y sabiendo que puede que no nos descalifiquen en una prueba de marcha atletica, dentro de todo eso esta semana nos toca correr¡¡¡¡.
el lunes fuimos a dar una vuelta por el cortafuegos abraham, luis y yo, sobre todo porque con el cierzaco que soplaba en la muela y el frio que hacia era el unico sitio decente para correr. hicimos un ida y vuelta de 27 minutos para alla y 25 la vuelta lo que vino a ser ir unos 25"el km mas rapida la segunda parte, aunque casi no nos dieramos cuenta. en total 52 minutines a 135ppm bien para descansar del domingo y hacer ganas para hoy, y despues nos fuimos un rato al gimnasio, para un pelin de brazo, un porron de abdominales, unos estiramientos y un par de circuitos de pierna, ya con bastante peso para mi, lo que me ha dejado las piernas algo pesadas para hoy.
y como hoy tocaba correr algo mas deprisa me notaba algo cargadillo, menos mal que solo ha sido al principio. hemos empezado trotando por el cortafuegos victor, carlos, luis y yo, y la mañana estaba tan brutal que se nos ha ido un poco la mano, calentando casi 25 minutos. paramos a estirar y luis nos achucha para salir a darle porque estabamos algo perezosillos, ibamos a hacer 2x(1500+1000+500) con 1 minuto andando de recuperacion y 5 minutos de trote entre cada serie. la primera me ha salido bien, a 5´19", 3´32" y 1´38", cosa que me ha jodido un poco , por ponermelo mas dificil para la segunda... al final algo apuradillo, pero a eso habiamos venido..., me ha salido bien en 5´04", 3´25" y 1´34" la segunda. luis se ha despistado un pelin pero ha corrido muy rapido, victor tambien y carlos se ha cascado 9x500 todas por debajo de 2´bien holgado, este enlazando entrenicos seguidos se va a poner las pilas echando leches¡¡¡¡¡¡ despues hoy tambien otro rato al gimnasio para abdominales, estirar bien y un poco de brazo algo mas cargado de peso que hasta ahora.
rulj y manolo por la tarde se han hecho 5x1500 de pelicula los de manolo entre 5´14" y 4´52", acojonantes, en nuestro circuito de 3000m con sus cuestacas por medio.
anonimo, por favor, termina la bromica y dinos quien eres¡¡¡ me rindo ¡¡¡¡¡¡