estar bien es genial¡¡¡

que coincidan unos dias cojonudos para correr con todas las ganas del mundo y con un puntico de forma buenisimo es genial¡¡¡¡¡. toda la semana estoy corriendo super a gusto de ganas, de piernas, (toco madera) de dolores, con buena compañia, y el tiempo perfecto, fresco y sin viento, y ayer fue la repera. nos juntamos abraham, rulj y yo para salir de las piscinas, y aunque solo ibamos a correr cerca de una hora, la mañana era de flipar asi que nos dejamos ir, bajando por la val de los cazadores hasta mucho mas alla del manantial, y cogiendo el desvio hacia la paridera de la amprolla, subiendo la cuesta del pinar reforestado y acabando de subir en la paridera de los perrillos gritones. de ahi dando un rodeillo y volviendo a subir una buena rampica llegamos a la calerica y entramos al pueblo por la residencia. en pleno noviembre estamos corriendo en pantalon corto y sin camiseta, cualquiera que no este como un sonajero pensaria que estabamos zumbaos, cualquiera que no disfrute como un marica con lombrices gastando zapatillas para volver a comprar otras y que no se mueva mas que la compresa de una coja: no creo que nadie asi vaya a leer esto nunca¡¡¡.
llegamos a las piscinas con 1h30´ a 139ppm de media, con 270 metros subidos, desde luego una basura de dia de descanso, pero tambien un dia para recordar cuando no vengan tan bien dadas.
hoy me tocaba currar el dia entero y como siempre que pasa esto me he acercado al parque grande en zaragoza para darle a la alpargata. la diferencia con el resto de los dias? pues que hoy ha sido el que mas facil he corrido desde que puedo acordarme, a lo mejor el que mas...
me he liado a dar vueltas al tren chuchu, y no creo que sea capaz nunca de correr con menos sensacion de esfuerzo, haciendo algo menos de 9 kms a 4´21" el km, con solamente 139ppm de media y recuperando 69ppm en un minuto¡¡¡¡¡¡ vaya tela, que bien ¡¡¡¡¡ despues de estirar he seguido con 2x5x200m recuperando 40" andando, los primeros a 38" de media y los segundos a 35", corriendo muy facil , y terminando con 5 minutillos de trote a menos de 120ppm por la hierba. unos estiramientos y 3x30 abdominales en la hierba del parque, la mejor manera de acabar.
mañana nos juntaremos en el gimeno para trotar un poquin y hacer 7 vueltas al 3000m sobre 160ppm de media, si el dia acompaña tendria que salirnos una media en 1h22-23,animarsen¡¡¡ a ver que tal se da¡¡¡
por si no lo habeis leido todavia, os recomiendo "fervientemente" leer el blog de manu martos, el de corre y disfruta: se pueden decir las cosas mas alto, pero no mas claro. no se corto en darnos "palos" a los adictos a los minutos x kilometro (aunque sea a tiempo parcial, me llamo pachi y soy adicto....), pero menos se ha cortado en darle a los que se montan peliculas de sangre,sudor y lagrimas (de miedo a veces, de fantasmas casi siempre) y que suelen ambientar en esos terrenicos que tanto le gustan: las montañas, valles y bosques que dios nos ha dado. no os lo podeis perder, las fotos como siempre alucinantes¡¡¡