sábado, 30 de abril de 2011

peazo vuelta¡¡¡¡

habiamos quedado con una gente de zaragoza para hacer con ellos las 4 cimas, pero nuestra habitual pelea con los horarios ha hecho que por segundo año lleguemos tarde y entonces ya no sabiamos si iba delante o detras, vamos cosicas nuestras...
hemos dejado los coches en ainzon y hemos salido rulj, javier, el cuñaooo y yo para hacer el recorrido de la antigua 4 cimas:ainzon-tierga-beraton-olvega-agreda-vozmediano-tarazona-el buste-borja-ainzon. en total 150 kms subiendo y bajando todo el rato, primero la chavola, luego beraton con sus 1390 metracos, el moncayo por vozmediano y luego el buste. salen sobre 2500 metros de subida y un recorrido rompepiernas, asi que nos hemos puesto el mono de trabajo iendo todo el rato a ritmo por si la grupeta de los alen iba delante(al final iba detras...) y nos lo hemos zampado en 5h 10´de bici, sin contar la parada "tecnica" en agreda: nos ha caido en un minuto la del pulpo, de repente de un chispeillo de nada se nos ha montado el diluvio universal, con su arca de noe, su guardia civil, su mujer denunciando al ujier, y por fin un cafe con leche caliente y un cuarto de mini de jamon que ha caido brutal.
mañana al piri para hacer la jacetania con un porron de subidas, a ver si la fuerza nos acompaña

viernes, 29 de abril de 2011

como deciamos ayer...



un mes despues, el virtuoso servicio tecnico de acer, ha tenido a bien devolver arreglado el pc y aqui andamos otra vez.
un mes y 2200 kms despues de vuelta a contar las desventuras de la escuela rusa por las carreteras de dios. en este mes ha tocado levantar toneladas en el gimnasio, y dar muchas vueltas por urcamusa, el caracol, el poligono, buff, algo aburrido, pero con ganas y buena compañia un poco menos. hemos bajado algunos dias con los coyotes, y hemos bajado algunas mañanas al poligono del sabinar para evitar las obras de la autovia. tambien hemos cogido el coche para ir a subir cuestacas, por mores, villanueva, aguaron, el pirineo y mañana mismo si la borrasca nos deja, a darle la vuelta al moncayo con el recorrido de la antigua 4cimas y el domingo a jaca para hacer la antigua jacetania: para antigua, la ropa que llevaba yo esta mañana con rulj y manolo, mi primer maillot, del club ciclista ebro, que tiempos aquellos...
entramos en mayo, el mes de zumbarle a cascoporro, que a mi me coge un poco en frio todavia, con solo 40 dias de bici, pero se hara lo que se pueda. la intencion es ir a las grullas en daroca, hacer grupeta sub 6horas en graus y andar sobre 2700 kms, todo se andara... o no.
un saludico a todos¡¡¡¡¡¡

miércoles, 20 de abril de 2011

Primavera

Bueno chicos, ya llego la primavera (y florecen los capullos) ahora llega la parte de la temporada en que la escuela rusa se divide, por un lado los locos por las bicis y por otro los triatleteros, aunque siempre hay ocasion para mezclarse.
Los bicicleteros ahora aprobechan para hacer kilometros y kilometros, subir puertos, etc cosa que nos viene muy bien a los triatleteros el tener siempre gente para hacer entrenos de calidad con la bici que ya tenemos que alternar con la natacion y la carrera a pie, la verdad es que se agradece que alguien tire de tí con la bici, y mas aún cuando hay veces que nos juntamos entre semana 5 o 6 para darle a los pedales.
Pues eso, y ahora hablando del triatletismo, pues toca entrenar ya que en cuatro dias estamos compitiendo,por eso ahora ya empezamos a doblar casi tos dias, el dia que no doblamos triplamos jajaja respecto a mi, pues este año en natacion gracias a los profes de la muela (Nacho y David) pues voy mejorando dia a dia, entrenando 2 o 3 dias a la semana, con la bici? pues aprobechando la grupetade la escuela rusa pues otros 2 o 3 dias a la semana con dias de 70Km a medias de 34/35km/h, y lo que respecta a correr pues manteniendo un poco todo lo que sembre en invierno y corriendo 4 o 5 dias a la semana.
Un saludo