pongamos la cosa clara

a veces es lo más difícil, como decía la canción de Radio Futura " pongamos la cosa clara, busquemos alguna luz....", esta claro que esta primavera me apetece salir en bici, preparar la quebrantahuesos y de camino echar 10000 kms de buenos ratos y terminar en junio con esa buena sensación de que lo puedes todo con tu bici, y no hay kilometrada con mil repechos que te espante. vale, pero también quiero seguir corriendo algún tiempo, por acompañar a manolo y abraham en los entrenos de duatlon y por correr decentemente alguna carrerica de aquí a abril. eso son intenciones, pero las patas van a su aire, como no son del cuerpo ellas me cuentan que en bici nada les parece mucho pero corriendo los dolores no hacen más que aumentar. al final haré como la canciòn de Radio Futura "lo echamos a cara o cruz o lo hacemos por la cara::.."
el viernes pasado nos dimos una vuelta de una horica por el cortafuegos carlos (el nuevo por ahora, jejej) pedro, victor y yo, y luego me fuí al gimnasio, 40 minutos de bici a 110 pedaladas por minuto y un poco de hierros
el sabado por zaragoza, primera bola de partido: me dolían tanto las patas que me fuí al parque a ver si es verdad eso de que lo que no te mata te hace más fuerte, y empecé a dar vueltas al 1500m cada vez un pelín más rápido, hasta que el dolor fuera a más y entonces dejarlo, pero claro, pasó como casi siempre, el dolor iba a menos y el tiempo se me acababa, como además me encontré con mariano a mitad, el rato se me pasó volando y me fuí a casa con 18 kms, a 4´19" con 148ppm de media. lo único que saqué en claro es que por el momento sigo corriendo.
así el domingo, plato fuerte, bajamos manolo, abraham y yo a épila, para correr con javi lópez un rato por la azucarera, 6,2 kms a 4´20", luego darnos una vuelta en bici con los coyotes y con enrique de calatorao (un chaval que pinta que va a andar en bici una "jartá"), fuimos a pozuelo, luego a figueruelas y volvimos por la ribera, casi 80 kms a 31,5 kms/h, nos volvimos a poner las zapas para volver a hacer los 6,2kms por la azucarera pero haciendo un progresivo fuerte, en mi caso a 3´51" y 3´44" javi y manolo.mañanon que pasamos, se me pone sonrisilla hasta ahora ''¡¡¡¡¡
el lunes un trote suave por el cortafuegos con carlos (el nuevo...como dicen en las novelas del siglo 19 "en su debido momento os hablaré largo y tendido" de quién es este pedazo artista), enseñándole una de las joyas de la corona, el barranco patricio.
el martes, una vuelta con carlos el nuevo y victor, saliendo del pueblo por la residencia y volviendo por la val de los cazadores, casi una hora bien maja. luego al gimnasio para 30 minutos de bici de 105 a 110 pedaladas y un poco de pierna y abdominales.
el miércoles tenía fiesta manolo por la mañana, eso siempre da un poco de miedo porque ya sé lo que me espera... primero la vuelta al toro con victor, 9,4 kms de subeybajas con un viento exagerao a 4´18" el km para empezar, luego cogimos las bicis y nos hicimos 45 kms a poco más de 30 kms/h del altovento a la subestación ida y vuelta con el aire fuerte de costado y para terminar 3x1130m dando vueltas al reina sofía, que entre el aire de cara y la subida de 15m en cada vuelta daba bastante por el saco. la primera a ritmo de 3´59" el km, la segunda a 3´46" y la tercera a 3´37", rec 500m a 2´13", entre ir y volver casi 6 kms por debajo de 4´el km, vamos una soba en toda regla ¡¡¡¡¡
hoy nos hemos juntado carlos, victor y yo en la relax, para dar una vuelta de casi una horica trotando por moncasi y la dehesa, cuestas hasta aburrir, pero un terreno majo para correr.
este domingo nos vamos a barcelona, yo de turista obligado, jejej, a ver a rubén, pedro, abraham y esther, cada uno a por lo suyo: rubén a rondar la 1h20´, pedro a ver si suena la flauta por casualidad y se acerca a 1h25´, abraham a por 1h16´y si se pone a tiro ladear el perolo para dejarlo en 1h15´59" ¡¡¡¡¡ y esther a estar sobre la 1h40´mejor menos. yo a ver a cual puedo acompañar: a abraham no puedo y a pedro le jodería más que ayudar. las patas dirán jajaja ¡¡¡¡