de alcahueteo

el sábado nos bajamos a la almunia rubén, manolo, abraham, victor y yo, para echarle un ojo a la media que correremos en septiembre. nos gustó mucho la primera parte callejeando por el pueblo, un poco menos la salida picando para arriba en la larga recta de la carretera hacia cariñena. ahí nos despistamos y no encontramos el desvío bueno hacia alpartir, así que lo hicimos por unos caminos de tierra por olivares, hasta llegar a la carretera que baja hacia la almunia que sí recorreremos. la bajada es muy rápida y lo bastante larga como para tener que guardarse algo si uno quiere terminar deprisa.  llegamos a los coches con 1h30´de trote suave, pero terminando rápido.
ayer nos juntamos en la tahona victor, manolo, luis, abraham y yo. después de cenar en un woq y amanecer con peso record de 73,5 kilos, peso que aún no había visto en el siglo XXI, me levanté pesado y sin ganas de correr, así que empezamos muy despacico, saliendo del pueblo por la residencia, bajando por la cuestaca de la subestación del águila, cruzando la autovía y cogiendo un camino a la derecha de la cuesta del abejaruco. al final el camino se terminaba antes de llegar a muel, y tuvimos que subir a la plana  a la brava (off-road en lenguaje épico-futinguero). de ahí a la nati, y la vuelta al pueblo con viento de cara apretamos un poco, los últimos 6 kms a 4´16" el km, para un total de 1h27´ acabando más a gusto de lo que pensaba. luis y manolo alargaron hasta cerca de 2 horas, el ansiaaaaaaaa ¡¡¡¡¡¡. un ratico luego al gimnasio como toda la semana para rematar la operación brazos-gordacos, terminada sin pena ni gloria, y por la tarde 22 minuticos para 4 kms clavaos con rubén y kike, que ha bajado un minuto por kilometro en el primer mes, acabará envenenao ????.
la semana terminada con 93 kms, y esta que viene a  levantar el pie bastante para rematar el domingo en la subida a oroel, una de las preferidas de la escuela rusa, estarán por allí seguramente manolo, abraham, pozato, ascen, esther y yo, a ver si aún se anima alguien más ¡¡¡¡¡ después a preparar las pata para empezar con otras 3 semanas de más kms y velocidad.