de martes a martes

la tercera semana a pata se nos fue un poco de las manos, mas de 80 kms, que han dejado un poco de dolor de patas que a estas alturas ya se esta pasando.
el martes pasado 50 minutos con manolo, luis y ruben, bajando al manantial y subiendo por las cuevas.
el miercoles un trote por el pueblo, amenazaba lluvia y no era plan de salir y chipiarnos. luis, carlos, pedro y yo, por primera vez miramos un poco el ritmo, dando dos vueltas al reina sofia, con 138ppm a 4´38", mejor de lo que parecia.
el jueves 10 minutos superflojos con mosteo, que con casi 60 tacos y un "ligero" sobrepeso, solo tenia que ponerse un poco para ponerse como un toro.
el viernes, la del pulpo, nos fuimos victor, manolo, rulj y yo a inoges. de alli subimos dando un buen rodeo al pico del rayo, y luego a la bajada tambien rodeando por el radar de los militares, nos equivocamos en un sendero y terminamos en pleitas. el resultado fue que corrimos mas de lo que queriamos: tanto como 2h42´de trote guerrero, que me dejaron las patas con mas dolores que la familia flores.
el sabado en zaragoza un trote suave tambien mirando ritmos, 6 kms a 4´35" con 141ppm, eso si, con un calor de preocupar, 40º al mediodia, pavernos matauuu
el domingo nos fuimos abraham, victor, luis y yo a almonacid de la sierra, una zona alucinante para trotar por pistas y echarle horas sin consuelo. subimos hasta el cerro del espino, con un kilometro final con rampas de las de ir a 4 patas ¡¡¡¡¡. el resto, genial, 2h 2´ corriendo superagusto, eso si con las patas al jerez del viernes.
ayer, con luis, 32 minutillos por el pueblo, con los muslos perjudicados de las bajadas del viernes y el domingo, pero que vinieron de cine para hoy ya poder correr casi sin dolores. hoy luis y yo hemos hecho la vuelta del toro, 9,4kms con subidas y bajadas, una vuelta incomoda pero que siempre viene bien para comparar de un año para otro. la noche estaba fresca y hemos corrido de cine, sin el agobio del calor de estos ultimos dias y con 146ppm de media han salido a 4´23" el km, mucho mejor que otros años al comenzar. el dolor del talon derecho parece que me da una mini tregua y uno con mas años que el hilo negro no puede mas que ilusionarse pensando en correr mejor que el año pasado pero peor que el que viene. una lucha perdida de antemano contra el calendario, pero como el quijote, adelante, siempre adelante ¡¡¡¡¡