un paso adelanteeee ¡¡ cantaban los madness, la musiquilla seguro que la habreis oido, himno de la escuela rusa, para cuando subamos al podio del circuito comarcal la pediremos...
pues eso, que hoy nos hemos vuelto a juntar luis, manolo, abraham y yo, para dar 3 vueltas al circuito colasero del martes, de 2350 metros cada una. esta noche la cosa era ir igual que el martes, cada vuelta un pelin mas rapido, y nos ha salido genial, el cierzo refrescando y frenandonos en algun cachico, en general esta vuelta es muy comoda. los 7,05 kms nos salen a 4´19" el km, que esta de cine para solo 145ppm, casi igual que el martes, pero 10" el km mas rapidos. por vuelta, la primera a 4´27", la segunda a 4´18" y la ultima a 4´11", increible lo de abraham y sus plantillas magicas. hoy hemos conseguido que a manolo el polar le de signos de vida¡¡¡ y luis y yo ya vamos tirando menos carbonilla por el escape.
el 10 k nocturno de barbastro el 28 de agosto es tentador.... igual les decimos a las parientas que las invitamos a cenar en una bonita ciudad del prepirineo, y ya que estamos ahi...
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