lo imposible

el viernes los pitufos no tenian cole asi que fue uno de esos dias de nada de nada: ni correr, ni gimnasio, ni bici, ni sauna, ni nada.
el sabado tocaba currar en zaragoza y amanecia con mucha ilusion por correr en castellon al dia siguiente, porque despues del dia de relax, no habia cogido nada de peso, seguia por debajo de 68 kilillos y el pulso antes de desayunar a 41ppm, parecia que todo iba de cine, a no ser por maldonado que pronosticaba una subida de temperatura muy fuerte en castellon el domingo...
fui a correr al mediodia al parque en zaragoza, primero 6 kms con las patas muy muy descansadas pero el pulso un poco alto. despues de parar a estirar me puse a darle para 3x500 a ritmo de media, y salian muy comodos pero demasiado rapidos, a 1´51" de media, y como no me se estar quieto y queria intentar que saliera bien, volvi a hacer otros 3x500m, que me volvieron a salir a 1´51" de media. total, mejor dejarlo estar, porque ademas despues del ultimo, me salio otra recuperacion acojonante de 63ppm en un minuto.
asi las cosas, salimos el domingo para castellon, victor, pozato, carlos, manolo y yo. ya torcimos un poco el morro cuando al pasar por barracas a mas de 1000m de altura y las 8 de la mañana estabamos a 16 grados, joder que sera esto en la playa a las 10 ¡¡¡¡. y que fue?, pues que estabamos a mas de 20 grados a las 9 y pico y al terminar el coche marcaba 26º, para flipar un domingo de noviembre¡¡¡¡¡.
llegamos un poco justos, cogimos los cacharros, alucinamos con un tio que nos vino a pedir imperdibles, y que nos dijo que a ver si le salia 1h05' ¡¡¡ estara vacilandonos¡¡¡, pero no, resulto ser andres mico uno de los mejores maratonianos españoles, corredor de verdad, no de marketing: uno mataria por tenerlo en su pueblo y poder coincidir en algun trotin con el ¡¡¡¡.
despues de un poco de calentamiento y unos progresivos, la cosa pintaba mal, muchisimo calor y mucha humedad, nos ponemos en la primera linea, para salir en la foto, y salimos. manolo tira muy bien por delante y pozato y yo vamos muy ligeros y muy facil, pasando el 2000m en 7´20"... pero en los 3 siguientes empece a chorrear agua, a subir el pulso y bajar el ritmo, una combinacion muy mala. el 5000m en 19´09" ya era muy malo, pero es que en los siguientes 5000m de bajada la cosa no fue mejor. algo que no me enseño mi abuelo, fue que si cuesta abajo no vas mas deprisa que cuesta arriba algo no funciona. pasamos el 10000m en 38´35" y la rematadera fue ver que los kilometros de bajada eran lentos y los de vuelta a subir muy lentos. ahi nos encontramos a manolo que andaba igual de fastidiado que nosotros y en el 12k nos paramos a esperar a victor y acompañarle a llegar. al poco se paro tambien pozato, pero con el gemelo fastidiado, a ver si no es nada. la proyeccion en el mejor de los casos era hacer 1h21 y terminar acalambrado, ninguna de las dos cosas me apetecia nada, hice cine. hablando de cine, manolo habia estado viendo el dia anterior "lo imposible", a ver si la proxima vez va a ver "tiempos de gloria"...
solo terminaron como dos jabatos victor en 1h 31 y carlos en 1h41, los dos se quitaran 5 minutos por lo menos en una media maja y con buen dia...

hoy nos hemos ido manolo y yo a dar vuelta por los olivares, el manantial y vuelta por la val de los cazadores, 44 minutos muy comodos, y un rato en el gimnasio para estirar, hacer abdominales, un poco de brazo y otro poco de pierna. la ilusion y las ganas, no han caido de momento, parece que hasta tenemos mas ganas de entrenar fuerte estas semanas y hacer la media de tarragona el 25 de este mes, veremos...