DIA PREVIO A UN DUATLON

Pues mañana es el dia "D" ya que nos iremos hasta tierras monegrinas a disputar el campeonato de aragon de duatlon en distancia 10/40/5 en Alcubierre y  aqui en la lejana Rusia, hay una leyenda que dice que el día de antes a una carrera, y tras un dia de descanso, hay que hacer el famoso "trote de la suerte" que es un secreto muy bien guardado y que remata con unas series de 300m a ritmo de carrera para desengrasar y meternos en vereda, y eso es lo que hemos hecho esta mañana y bajo la nieve Carlos, Gimeno, Rulj y un servidor. Y como ahora lo que nos acontece es la temporada de duatlon pues a ensayar algo tan importante y a veces descuidado que es lo que vienen siendo las transiciones, que son muy importantes y es lo que diferencia (desde mi modesto punto de vista) al Duatlon a correr + ir en bici + correr aunque parezca una redundancia, cuantos de vosotros dariais lo que fuera por bajar vuestra marca de un 10000 30segundos? pues en una transición mal hecha se puede perder eso y mucho mas, y la cosa es que en duatlon te tienes que enfrentar a esto dos veces.
Aqui os dejo un par de videos demostrativos de un entrenamiento de transiciones que como en todo tengo que seguir mejorando. Otro dia entraremos en el debate si es mejor las transiciones "con gomas" en las botas de bici o "sin gomas", yo de momento me decanto en duatllon en hacerlas sin gomas.