el lunes amaneci con la garganta tocadilla, casi anginas, asi que voy un ratico al gimnasio y vale. el martes se pega lloviendo todo el dia, cosa que no impide a manolo salir en bici con sergio, je je. yo espero a ver si puedo ir a correr por la noche, pero sigue lloviendo, y al final acabo iendo tardecico al gimnasio a correr en la cinta, tres cuartos de hora empezando a 12kms/h y terminando a 16 km/h, buena sudada, estiro un poco y a dormir.
ayer quedamos manolo y yo, fuimos a urcamusa a correr por asfalto y taparnos un poco del aire moratino que soplaba. nos dimos cinco vueltas al circuito gimenero, total 15 kms a 4´13" el km, pero no se corria nada a gusto entre el viento de cara a la vuelta y la humedad que habia, aprovechando para llevar el pulso entre 150 y 155ppm todo el rato.
hoy a ver si hago algo un poco ligero por zaragoza si el aire no molesta mucho.
eso es empezar con mal pie jajajajaj. el lunes planeaba una semana de entrenos por la tarde no muy dura perooooooooooo.Una reclamacion en mi empresaaaaaaaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Abraham carga la furgo y al turron 1700 km y 46 horas de curro en tres dias HASTA LA POLLA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
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