vaya cierzo¡¡¡

despues de correr ayer "rapido", por asfalto por lo menos, hoy a darle al monte subiendo kilometros de la semana pasada, casi una hora entre el cortafuegos y la dehesa con 210 metros subidos, gozando de ir con zapas para eso. solo un cacho malo, subiendo por una senda de las de casi ir andando, con todo el viento casi de jeta, menos mal que solo ha sido un rato, que sino manolo me encorre a pedradas, hoy que solo queria hacer 40 minutillos, lisos y despacio, je je, que moral tienen sergio y el, que se han metido un par de horas en bici..hoy¡¡¡¡¡¡ pabernos matauuu, que aire ¡¡¡¡
mañana de vuelta al asfalto a darle un poco, sobre 12 kms a 150 ppm y comparar con la semana pasada, a ver si vamos para atras o para delante...