viernes, 4 de marzo de 2011

encerrado II

la segunda parte de la saga, como rambo, rocky, clerks, todas las pifias tienen su secuela. hoy a la hora de salir a dar un voltio, otra vez me quedo con las ganas, frio y agua. con el cuñao al gimnasio, mientras le da a los pedales y a los hierros yo me pongo en la cinta para hacer 40 minutos muy suaves, con 135 ppm de media, y luego un porron de abdominales y estiramientos, y ya esta.
mañana a correr el cross de la cartuja que son casi 11 kms por tierra, espero que no haya demasiada gente buena, y que tampoco haya demasiados poca gente bueno, vamos lo justico para correr rapido y a gusto y no quedar muy atras, con eso vale, y luego a comparar el tiempo del año pasado a ver como va la cosa.
aupa los del duatletismo mañana¡¡¡ abraham y manolo correran el campeonato de aragon por equipos en leciñena, que vaya muy bien artistas, el buen tiempo esta asegurado¡¡¡
bueno y ya quedaremos para dar a los pedales el domingo figuras¡¡

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