al salir a la calle hoy por la muela hacia un frio raro, con humedad y todavia con cierzo, y ademas no estaba supermanolo con su moratinol, asi que de cabeza al gimnasio ¡¡. primero a levantar unos pocos hierros y luego hacer abdominales, y por fin despues de pensarlo mucho me he subido a la cinta, para hacer una hora, empezando a 12km/h y subiendo poco a poco la velocidad hasta 15kms/h, lo mas aprovechable, la sudada a gusto que me he pegado y lo que hay trabajar el coco para aguantar sin aburrirse demasiado.
luego a estirar bien y hacer otro buen monton de abdominales, y a ver si mañana mejora para hacer lo de hoy por la calle¡¡
No hay comentarios:
Publicar un comentario