el pico de la cabrera

nos hemos cogido los coches esta mañana y hemos ido a illueca manolo, abraham y yo, para subir al pico de la cabrera, aunque una paisana (cercana a la jubilacion) tenia otros planes para nosotros. parece que esta ahi al lado, el muy cabrito, y han sido 800 metros de desnivel en 5,5 kms, primero por una pista de asfalto, luego de tierra, y despues una sucesion de sendas a cual mas chula hasta llegar arriba, con unas vistas tambien impresionantes, mas aun que valdemadera y el rayo. hemos llegado arriba, hemos comido unas galletas y ala¡¡ para abajo, primero por la senda y luego por las pistas que cruzan de un lado al otro la sierra de la virgen, que mas que bajar, algunas subian, hasta que hemos dado con la una de las sendas que las cruzan y ya hemos enfilado hasta la pista definitiva que viniendo de viver nos ha llevado hasta el pueblo. hemos bajado bastantes mas kilometros que de subida, de hecho nos ha costado 1h 15´la bajada... vaya tela. total, el caso hoy era hacer unos cuantos metros de subida y mas de 2 horas, y asi ha sido.

a pesar del calor que hacia hoy, hemos acabado bastante bien con 2h 20´y 950 metros subidos. luego le hemos echado un vistazo a la tienda de zapas de illueca, abraham y yo nos hemos quedado colgadicos de unas north face, y hemos apuntado el modelo para ver si ademas de baratas son buenas y todo, porque chulas y comodas son un rato largo¡¡¡, las single track, t.h., voy a ver que dice el google...

despues ha venido lo mejor de la mañana con diferencia: medio litro de coca cola helada y un baño en la pisci de agua estilo riodepirineo de abraham.

DESAYUNO TIPICO ESCUELA RUSA (toma nota manolo, je je je)

-vaso de agua, platano y zumo xxl de naranja

-media docena de tostadas de pan integral con margarina y mermeladas empapadicas en cafe con leche con azucar integral.

mañana almuerzo ruso¡¡¡