entrenos favoritos

cada uno tendremos una rutica, una vuelta que nos gusta dar mas que otras, y cuando se trata de forzar la maquina un poco mas de lo que resulta facil, todas las engañuflas que te hagas para que costando lo menos posible saques petroleo, a cada uno nos gusta mas unos sitios que otros. corriendo a pata en la muela tenemos el 3000m del gimeno, el 1500m del parque, los 300m de la tapia del frivalca, sitios emblematicos de la escuela rusa, lugares de peregrinacion deportiva... que jodido es aguantar este lenguaje tan serio para hablar de cosas que hacemos por pura diversion, y lo facil que les resulta a algunos... debe ser que igual no lo hacen solo por diversion.
lo primero contaros que ruben, alias rulj, alias el toro rosso, esta bien, se ha hecho una luxacion en el hombro cuando lo atropello un coche ayer por centrovia, pero no tiene todo el monton de desagradable arañazos y heridas que llevamos en estos casos.
esta mañana nos hemos bajado pedro y yo por la autovia para hacer unos cachicos a ritmos ligeramente por debajo y por encima de donde cuesta hacerlos, o sea unas series en el umbral anaerobico, que para lo poquico que sabemos vamos a decirlo. despues de calentar un rato por urcamusa y ver a manolo que estaba batiendo el record no oficial de entreno en los 14 kms del cortafuegos, por debajo de la hora, hemos bajado hasta la rotonda de velogas. desde alli empezamos la primera de las 3 subidas de 6,3 kms y 235 metros de subida hasta la rotonda de urcamusa por la autovia. me han salido mucho mejor de lo que pensaba, el viento de costado a favor igual ha tenido un poco que ver, haciendolas en 14´35" a 153ppm, 13´59" a 163ppm y 13´07" a 170ppm, la mas rapida a 28 kms/h de media.
al cuñao le han salido muy bien tambien, entre 15´40" y 14´30", los 12 kilos que nos llevamos de diferencia salen cruelmente a la luz en estos entrenos, pero todo se andara...
despues nos hemos ido a soltar piernas hasta la subestacion electrica y llegamos a casa con 72kms y 860 metros subidos.
mañana daremos una vuelta tranqui de 2 o 3 horas, el sabado acudiremos con la parroquia del tauro a dar la vuelta de tardienta y el domingo a ver que dice el tiempo, los zarabiceros quieren subir al pirineo, pero no dan bueno del todo.