epaño epaño epaño epañooooooooo

alucinante los de la pilar bardem: la roja campeona del mundo mundial¡¡¡¡
por la mañana ayer para acabar la ultima semana de entreno con 590 kms, baje a zaragoza para salir con los conejos, los primeros 70 kms a 38 kms/h de media por san mateo-zuera-las pedrosas-gurrea-el temple. el animalico de ruiz frances achicharrando a todos los que osamos darle relevos hasta el paron cocacolero en el temple, luego de charleta hasta zaragoza.
me salen 126 kms, los de carretera a 35,6 kms/h y 138 ppm.
hoy salimos manolo y yo y vamos hacia muel a relevos suavecicos de 1 minuto cada uno. de alli a longares para bajar por alfamen a la autovia de madrid y a subir a la muela con mucha suerte toda la mañana, que el aire no acaba de molestar mucho rato seguido. hacemos 78 kms, los de carretera a 34,4kms/h y 130 ppm, se nota el cansancio en lo bajo del pulso, pero los musculicos no duelen casi y a poco que aprieto el pulso sube rapidillo.
van 17 dias y casi 1400 kms asi que a ver si mañana me puedo descansar un poquillo, pesas, sauna y piscinica.
alex ¡¡¡¡¡ que envidia pajaro ¡¡¡¡ te has llevado la bici???