El portal de la escuela rusa en la muela. Lo nuestro es estar todo el día dándole a los pedales o a la zapatilla con la excusa de que luego vamos algunos a duatlones, otros corremos carreras a pie o marchas bicicleteras.Nuestro lema: "NUNCA SALGAS SOLO... HABIENDO TANTOS, JODER"
miércoles, 28 de julio de 2010
mañana trailera
hoy otro trote por el cortafuegos de urcamusa, casi el unico sitio que se puede correr con el calorazo que hace. salimos con luis, manolo y el increible rulj y damos un voltio muy majo, tirando por el cortafuegos, bajando por una sendica hacia la dehesa y subiendo por la cuesta del perro. manolo aprovecha para subir el pulso hasta casi 180ppm y yo ni lo mas despacio que puedo consigo ir por debajo de 160 ppm. a la media hora rulj para que ya vale para el primer dia y los demas alargamos por el cortafuegos otros 20 minutos. en total 55 minuticos a 151 ppm y con 150 m de subida, mañana fiesta por currelo, y a dar tiempo a las patas a recuperarse.
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