en una de estas me quedo a vivir en la playa¡¡¡¡

vamos con los peques a la menos que tenemos oportunidad a pasar un finde largo por la playa, este otra vez a cambrils, y el dia que toca volver, joder, no vemos la hora, y si ademas dejas un dia con sol y poco aire y llegas con el huracan mitch aqui...
el viernes por la mañana, antes de salir para la playa, quedamos para dar un voltio con las bicis abraham, pedro, manolo y yo, bajamos a epila, nos subimos los dos repechacos con aire de jeta de la circunvalacion de calatorao, y de la almunia a la muela volvimos por la autovia con un aire de culo de los que dan moral'¡¡¡¡¡. llegamos con 65 kms, los de carretera a 35,7 kms/h de media, con sus 600 metros de subida, vaya sobo mas rico.
al dia siguiente ya en la playa, queria hacer un "simulacro" para el duatlon de sena, corriendo 3,5 kms de ida para calentar a 4´31" el km, los 3,5 kms de vuelta a 4´14", un minutillo para sacar la bici del coche y cambiarme las zapas y sali para dar un par de vueltas de 22 kms y 180 metros de subida cada una de montbrio a montroig y vuelta por miami a cambrils, haciendo un poco mas rapida la segunda que la primera, en total 44 kms a 34,1 kms/h con sus 360 m de subida y un airecico suave pero socarron. otro minutillo para cambiarme y guardar la bici y tiro 2,6 kms a 4´03 el km de ida y los 2,6kms de vuelta los empiezo con un dolorcillo en el costado parecido al flato, si no lo era..., pero los termino a 3´48" el km mas feliz que ortiz.
el domingo hice una probatina para olvidar, saliendo a correr 40 minutillos en ayunas, que me sentaron como el culo, en los que ademas me torci el tobillo haciendo el cabra por el cauce seco de una riera. despues de un desayuno brutal con sus dos huevos fritos con bacon, su naranja, sus zumos, su platanico, sus tostadas y su cafe con leche, sali a dar una vuelta con la bici. fui a subir el alto de colldejou, pasando un rato rarico al empezar hasta "sudar" un poco el desayuno. luego baje a la torre de fontaubella y vuelta desandando lo andado. fueron 60 kms con 850 metros subidos a 29,4 kms/h regulin regulan.
esta mañana entre el tobillo tocadico y que las carreteras de cambrils son impresionantes me he ido a dar una vuelta con la bici, hasta hospitalet del infante, subiendo luego a vandellos y de alli al alto de fatxes. sigo hacia pratdip por un terreno de toboganes guapisimo y bajo otra vez hasta hospitalet para volver con un aire a favor bien majo a cambrils, con 70 kms con 810 metros de subida a 29,2 kms/h, con patas de cine, y deseando haber tenido un par de horas mas para subir y bajar puertecicos del priorato, sera la proxima vez.
el finde me ha dejado unas ganas locas de coger la bici en "exclusiva", seguramente despues del duatlon de sena de este domingo, tengo un mes y medio para estar mediobien en las cuatro cimas y de paso dejar descansar un poco la planta del pie que pide piedad a gritos.