calorina

ayer fue uno de esos 3 o 4 dias al año que no hice nada, ni gimnasio ni correr ni bici ni na¡¡¡ y hoy como curraba en zaragoza por la mañana me he pasado por el parque, a las de 2 de la tarde, con la fresca (30º a la sombra y viento sur) para dar unas cuantas vueltas al 1500m del tren chuchu, por la tierra como 50 metros menos por vuelta. he aprovechado para estrenar el camelbag por si acaso me rozaba o iba mal antes de mañana que seria peor descubrirlo y la verdad es que se corre casi bien con el cacharro a la espalda y el litro de agua vendra de cine cuando pasemos de las tres horas por el monte. me he liado a dar vueltas, empezando muy despacio la primera vuelta a 4,50"el km, intentando correr todo el rato "sin esfuerzo" si eso es posible, y sino lo mas parecido. una vez que he roto a sudar costaba menos ir algo mas deprisa haciendo una especie de progresivo bajando hasta un poco menos de 4´10" el km. en total 12 kms a 4´26" con muy buenas piernas. me he encontrado por el camino haciendo cambios de ritmo a javi clavero: para el que quiera un idolo de verdad en ironman no tiene que irse a figuritas de marketing con nombres raros que no van ni para atras, este mozo que no tiene 7.534.342 amigos en facebook se ha clasificado dos veces para el ironman de hawai, cosa que no esta al alcance de muchos macarras y trotones ciberneticos que se creen alguien. vaya tio majo y que fino esta a estas alturas¡¡¡.

mañana a ver si nos juntamos buena grupeta en cosuenda, nos vemos a las 8,30 h en cosuenda y a las 8 en la tahona para salir.