son cuatro dias manolo¡¡¡

º Unas fotos del domingo en cosuenda.....

las piernas aun eran un poema ayer, despues de estar en el gimnasio con abraham siguiendo con la operacion stallone, cuando fuimos manolo y yo al cortafuegos, con la fresca, a las 12 del mediodia con 35º a la sombra y un bochorno insufrible, asi que media hora suave y a la piscina a refrescarme y estirar bien. manolo, ansias-nitross, se quedo como otra hora mas ahi a fuego lento subiendo y bajando a la dehesa.

esta mañana un poco mejor pero aun bastante doloridas las patas, hemos quedado en maria para subir el barranco de la balsa abraham, pedro, manolo, victor, ascen y yo. la primera parte con todo el manolo encima y ni una mala sombra un poco chunga pero en cuanto nos hemos metido bien en el barranco que nos enseñaron manu, victoriano, juan carlos y compañia, la sombra ya nos daba un poco de vidilla y la verdad es que es un sitio flipante para correr. despues de llegar a la plana, como no teniamos claro por donde volver y pedro tenia algo de prisa nos hemos bajado por el mismo sitio. a mitad de bajada nos hemos encontrado con manolo en el suelo que en un mal paso se habia torcido el tobillo y se habia hecho un rasponazo. hemos llegado hasta maria en plan tranqui con 1h 45´y 290 metros subidos y victor se ha acercado a buscar a manolo y despues de ir al hospital parece que la cosa va a ser floja, cuatro dias mas o menos, aupa manolo¡¡¡