un poco de cada

un poco de cada, se parece mucho a un poco de nada, espero que no sea asi, y si es asi, pues bueno, hoy es lo que me apetecia.
como habia quedado con manolo al mediodia para ir en bici, me he escapado un ratillo por la mañana a correr, a seguir probando el gps del movil, la aplicacion de mapmyrun. me he ido a dar la vuelta a los olivares, dando tres vueltas en lugar de una, y salen cada una 1165m, las he hecho cada una un poco mas rapido y la verdad es que resultaria un circuito de cross durillo para ir deprisa. 148-152 y 158 pulsaciones para ritmos de 4´19", 4´10" y 3´58" el km, y en total en casa 8,1 kms bien majicos.
despues hemos salido manolo y yo del quijote con las bicis, para bajar hasta epila, con el viento de cara, dar la vuelta y volver ya mas facil. nos han salido 40 kms, los 35 de carretera a 139ppm y 31,2 kms/h, aunque manolo aun se ha quedado un ratico mas, yo tenia que ir a currar.
ahora tenemos que repartirnos para motorland, hacer un equipo de 2 y otro de 4, ya ireis pensando en cual quereis estar, las chicas hacen otro y ya tienen 4, numerarseeee¡¡¡¡¡