cincomarzada relajada

que pena que para un dia de fiesta que hay en marzo nos haya salido tan feo, con mucho bochorno y amenazando lluvia todo el rato. nos hemos juntado abraham, rulj, manolo y yo, primero en el gimnasio para levantar unos pocos hierros, estirar bien y esperar a que mejorara algo el tiempo. una hora despues saliamos a correr, intentando esquivar el viento y nos ha salido genial, iendo hacia las antenas, bajando a centrovia, cruzando la autovia, y luego subiendo desde la dehesa hasta urcamusa. de ahi por la plana hasta el altovento y vuelta al pueblo. hemos empezado tranquis la primera media hora, luego en la subida subiendo el pulso y por la plana hemos ido acelerando para terminar corriendo deprisa y a gusto, 1h 16' de trote bien majo. luego vuelta al gimnasio a estirar y hacer 20 minuticos suaves en bici entre 105 y 110 pedaladas.
la tarde, aunque de fiesta, seguia rarica, y siendo hoy dia de relax, aun me he acercado un rato al gimnasio otra vez, para un poco de brazo, abdominales y vuelta a estirar. para acabar la tarde como dios manda, un rato a la sauna y al jacuzzi, pilas nuevas para unos dias¡¡¡¡.
inscritos para alcubierre de momento manolo y yo, pero las plazas se acaban, ojito¡¡¡¡¡