despues de un buen monton de semanas dandole fuerte, sobre todos las tres ultimas, ya tocaba levantar el pie un poco, mas que para correr el domingo en fraga, para coger fuerza y ganas de entrenar mucho mas fuerte en las tres siguientes.
ayer nos juntamos victor, pepelo, carlos y yo para dar una vuelta por el cortafuegos, con el vendaval que soplaba no habia otra. corrimos 22 minutos y nos dimos la vuelta, con la idea de volver algo mas rapido y la vuelta la dimos en un par de minutos menos, los 3 ultimos kms a 4´17" por los subeybajas y con barro hasta arriba. luego media hora de rodillo muy suave y a pasar por las manos de carlos, y que falta hacia¡¡¡ llevaba mas nudos que un cuadro marinero... se lo curro como un campeon, y ayer por la tarde llevaba las patas en carne viva.
esta mañana para seguir con el relax me he hecho una sauna bien larga, sudando a gusto, y despues me he preparado el chiringuito en la puerta del garage para hacer unas cuantas "transiciones" subiendo y bajando de la bici, cambiando zapas, quitando casco, poniendo botas, poniendo casco, poniendo zapas, quitando zapas, cogiendo bici, poniendo casco... todo eso aprovechando para tomar el sol y estar a gusto por primera vez en toda la semana, dios que semana¡¡¡¡.
a estas horas las patas estan nuevas y he hecho ganas para otros 10 o 12 meses de guerra¡¡¡¡¡¡
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