cuestas y hierros

como todos años despues de la bici, me gusta meterme al gimnasio a ponerme lo mas cachas posible de cintura para arriba (de ahi para abajo voy bien, :) y este año me esta yendo mejor que los otros.
despues de coger un poco de aire el jueves, el viernes nos juntamos luis, ruben, manolo, abraham, victor y yo, en el gimeno para correr por el cortafuegos y la dehesa, y hacer dos subidas de las de 2,1 kms al 6% con 1 minuto fuerte y otro flojo, lo pasamos de lujo como siempre.
el sabado tocaba currar en zaragoza y me acerque al parque, con 37º a la sombra, tela¡¡¡¡¡ primero 9 kms de trote progresivo suave, a 4'28" con 141ppm de media y luego 4x200m a 42" para soltar patas.
el domingo un clasico del verano en la escuela rusa, la subida al moncayo desde el cruce de lituenigo, a poco mas de 1000 metros de altura para subir a los 2300m de una tacada en plan tranqui que la noche anterior fue el bautizo del sobrinillo y el despertar fue un poco peor que triste...en 2horas y cuarto estabamos de vuelta en el coche victor,pozato, manolo, rulj, abraham y yo, la mañana entre el viaje y las correrias es de las de repetir ¡¡¡¡¡
ayer no tuve manera de escaquearme de mi funcion paternal, un ratico al gimnasio nada mas, aparte que las patas no andaban finas de bajar del moncayo el domingo, y esta mañana, otra vez con la fresca, a la una del mediodia, con treinta y pico grados y sin sombras, me he cascao yo solico 2x5x300m, haciendolas de menos a mas en la tapia del frivalca, recuperando 50 segundillos entre repeticion y 4 minutos trotando entre series. las primeras me han salido a 1´02" de media, las segundas a 59" y las ultimas a 55", sin sensacion de ir deprisa pero notando las primeras "incomodidades" de la "temporada", de esas que hacen que uno pase de ser un troton lento a un troton menos lento ¡¡¡¡

a esquivar la ola de calor como sea

ayer no me pude escaquear un rato hasta el mediodia, con la fresca, 35º a la sombra, y me fui a urcamusa a correr primero 20 minutos por el cortafuegos para calentar y luego a la sombra de los pinos hacer 2x3x500m, recuperando 1 minuto andando. los 3 primeros me salieron a 1´46" y los 3 segundos a 1´44", muy comodo de piernas pero recuperando solo 40 pulsaciones entre cada una. otros 5 minutillos para soltar, unos estiramientos y al gimnasio a seguir levantando hierros, despacio, pero voy iendo...
esta mañana hemos madrugado victor, manolo, abraham, luis y yo para subirnos otra vez a almonacid, a terminar de explorar las pistas de la sierra. hoy hemos ido al grano, metiendonos enseguida en la sombra de los pinares y enlazando con la pista que sube desde cosuenda para terminar despues de un rato por una senda muy maja en el cerro del espino. de vuelta por el mismo lado, hemos llegado al pueblo con 2 horas peladas, a buen ritmo todo el rato y muy frescos para el calor tan exagerao que hacia esta mañana.
por la noche me he vuelto a meter en el gimnasio despues de currar, estoy hecho un sor zenaguer ¡¡¡¡¡
el domingo seguramente nos iremos a dar un rulo por el moncayo, porque se prepara una socarrina del 7 y aquello siempre tiene asegurada la sombra y el frescorcillo de las alturas, animarsennnnn ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

que torrada de fin de semana

este finde me tocaron fiestukis el viernes y el sabado, de las de comer y beber y madrugar al dia siguiente para correr, y aun madrugando pasamos calor para dar y vender. el sabado por la mañana abraham, pedro y yo, salimos a correr por los olivares, bajando a la depuradora y subiendo por las cuevas hasta el toro. de vuelta al pueblo nos encontramos con carlos y con el hicimos el mismo camino, justo de vuelta, pegaba el sol cosica mala  y terminamos en las piscinas con 1h 42 muy tranquis, con poco mas de 20 kms, como se dice por ahi, para sudar los tragos...

de poco me sirvio porque por la noche tocaba la segunda sesion, estas ahi tan a gusto que se te hacen las 4 de la mañana y a las ocho y poco arriba si no te quieres cocer vivo. quedamos en zaragoza abraham y yo con victor y enrique, para ir a los montes de zuera a dar un rulo. dejamos el coche a los pies de san esteban y nos dismos una vuelta bien maja, por los pinares, terminando la subida a los radares de los militares por una pista el incendio de hace 4 años dejo arrasada. la bajada pegados a la carretera, para llegar al coche con 2 horas justas de goce matutino y bien de calor, sin escasear que es tonteria. 

otra semana por encima de los 80 kms, empezando a mover las patas algo mas rapido.

esta tarde hemos salido pedro y yo de las piscinas a dar la vuelta de los olivares, por el camino nos hemos juntado con luis, y hemos vuelto al pueblo por la calle moncayo. hemos parado con 36 minutillos a 135ppm, a ratos corriendo ligeros y bien, todo se andara ¡¡¡¡

como un niño con zapatos nuevos

que flipe de pequeños el dia que estrenabas zapatillas ¡¡¡¡ era lo mas ¡¡¡¡ medir exactamente cuanta ilusion te hacia entonces y cuanta te hace ahora estaria bien, para saber si la telaraña del pasado que todo lo mejora o es que realmente se cumplen años pero no se madura en absoluto y nos sigue gustando ahora igual que antes.
el miercoles nos juntamos carlos, luis y yo en urcamusa para las primeras "series" del año. las pongo entre comillas porque aunque casi siempre llamamos series a lo que solo son repeticiones, ayer eran series de verdad, 2x6x200m. me hace gracia el miedo que le tienen algunos a hacerlos, escudados en que somos futingueros, abuelos, populares, blablabla y no las necesitamos: coño si te gustan hazlas y sino no las hagas. la variedad de los trotecicos cortos y suaves, con los largos, con los trozos rapidos, los lentos, las subidas, las bajadas, los de ritmo de carrera... todos juntos es lo que me gusta de correr. mi unica motivacion es seguir corriendo si puede ser mas rato y mas rapido mejor, y sino como buenamente pueda.
salieron las primeras a 41-42" y las segundas 40-41", genial, sin esfuerzo y sin dolores, y recuperando entre 45 y 50 ppm en los 50" andando. la vuelta al coche trotando se nos hizo un pelin larga pero no hubo victimas.
ayer nos juntamos luis y yo, cogimos el camino de la nati hasta un poco antes de llegar a la subestacion, 25 minutos la ida en plan tranqui y 22,20" la vuelta, casi 35" el km mas rapida sin subir mas que 5ppm, y volviendo a llegar al coche casi sin dolores ni luis ni yo, cosa que es noticia a estas alturas de año y de años, que vamos los dos para 45 tacos ¡¡¡
hoy fiesta de correr, un ratico ire al gimnasio como todas las mañanas, que con la tonteria estoy con casi 5 kilos mas que el año pasado a estas alturas, todo musculo ¡¡¡¡ je je je, algo de mollica debe haber tambien...
si todo va bien, esta semanica cambio de bici, que si estrenar zapatillas mola, no te digo nada lo de la bici ¡¡¡

de martes a martes

la tercera semana a pata se nos fue un poco de las manos, mas de 80 kms, que han dejado un poco de dolor de patas que a estas alturas ya se esta pasando.
el martes pasado 50 minutos con manolo, luis y ruben, bajando al manantial y subiendo por las cuevas.
el miercoles un trote por el pueblo, amenazaba lluvia y no era plan de salir y chipiarnos. luis, carlos, pedro y yo, por primera vez miramos un poco el ritmo, dando dos vueltas al reina sofia, con 138ppm a 4´38", mejor de lo que parecia.
el jueves 10 minutos superflojos con mosteo, que con casi 60 tacos y un "ligero" sobrepeso, solo tenia que ponerse un poco para ponerse como un toro.
el viernes, la del pulpo, nos fuimos victor, manolo, rulj y yo a inoges. de alli subimos dando un buen rodeo al pico del rayo, y luego a la bajada tambien rodeando por el radar de los militares, nos equivocamos en un sendero y terminamos en pleitas. el resultado fue que corrimos mas de lo que queriamos: tanto como 2h42´de trote guerrero, que me dejaron las patas con mas dolores que la familia flores.
el sabado en zaragoza un trote suave tambien mirando ritmos, 6 kms a 4´35" con 141ppm, eso si, con un calor de preocupar, 40º al mediodia, pavernos matauuu
el domingo nos fuimos abraham, victor, luis y yo a almonacid de la sierra, una zona alucinante para trotar por pistas y echarle horas sin consuelo. subimos hasta el cerro del espino, con un kilometro final con rampas de las de ir a 4 patas ¡¡¡¡¡. el resto, genial, 2h 2´ corriendo superagusto, eso si con las patas al jerez del viernes.
ayer, con luis, 32 minutillos por el pueblo, con los muslos perjudicados de las bajadas del viernes y el domingo, pero que vinieron de cine para hoy ya poder correr casi sin dolores. hoy luis y yo hemos hecho la vuelta del toro, 9,4kms con subidas y bajadas, una vuelta incomoda pero que siempre viene bien para comparar de un año para otro. la noche estaba fresca y hemos corrido de cine, sin el agobio del calor de estos ultimos dias y con 146ppm de media han salido a 4´23" el km, mucho mejor que otros años al comenzar. el dolor del talon derecho parece que me da una mini tregua y uno con mas años que el hilo negro no puede mas que ilusionarse pensando en correr mejor que el año pasado pero peor que el que viene. una lucha perdida de antemano contra el calendario, pero como el quijote, adelante, siempre adelante ¡¡¡¡¡

como un trenecico

asi van cogiendo velocidad y distancia los entrenos, poco a poco, como los trenecicos de vapor de las peliculas de vaqueros: viajeros al tren ¡¡¡. es muy facil coger un tren cuando arranca, y luego se vuelve imposible, la historia de todos los años.
el jueves volvimos a salir antes de cenar de las piscinas, esta vez se animo esther a venir a correr con luis, abraham, pepelo y conmigo, dimos la vuelta de los olivares y se volvio para el pueblo. con eso hicimos un poco mas, volvimos por el mismo sitio y terminamos con 47 minuticos.
el viernes engañe a quique para dar una mini por los olivares tambien, y salieron 31 minutos de relax, y tanto¡¡, a 6,10" el km ¡¡¡
el sabado cogimos el coche abraham, victor y yo y nos fuimos a paniza para hacer  una vuelta corta, subiendo directos al santuario del aguila y bajando rodeando para hacer una circular que se nos paso volando, 12 kms, 350 metros subidos y 1h 6' de trote suavico, del que no deja dolor de piernas al dia siguiente aunque hayamos ido por el monte por primer dia.
al dia siguiente, bajamos a calatorao, para dar un voltio "homenaje" a victor, je je je, que nos llevo por una ruta bastante desertera, contando conque ya habia 30º a eso de las 9 y media que empezamos a correr abraham, victor, luis, manolo, pedro y yo. volvimos con 1h25' de trote suave, un poco mas rapido los ultimos 20 minutos por ir mandando recaos a las patas...
pasamos el dia por alli, nos comimos una paella brutal con las parientas y los pitufos, y los muy cabritos me tenian una sorpresa, que yo que soy mas flojo que la mierda de un pavo, me quede ahi con cara de gilipollas, muchas gracias cuadrilla ¡¡¡
ayer, con luis y pedro, nos dimos un rulo olivarero, 37 minuticos, igual de flojo que estos dias, con 128ppm de media y los ultimos kilometros un pelin mas rapido.
la semana se prevee igual de calurosa que la anterior, seguiremos tomandonoslo con calma, y subiendo los raticos, pero con cuidado, que la semana pasada ya me fui a 65 kms, que para descanso total empieza a ser demasiado

descansar es lo que tiene...

ayer martes y hoy dos días practicamente clavaos, por la mañana en el gimnasio un ratico levantando hierros y por la noche despues de currar a juntarnos a darle a la alpargata.
ayer manolo, pedro, pepelo, luis y yo, fuimos por los olivares, rodeando para entrar en el pueblo por el altovento y terminar con 38 minutillos de trote a 138ppm, terminando con "alegria" aprovechando la bajada desde el taller hasta las piscinas.
hoy nos hemos vuelto a juntar los mismos, mas la presencia de ruljencio. hemos tirado por la residencia a dar la vuelta por el toro, para bajar hasta el puente del quijote, cruzar y terminar en las piscinas con 38 minutos a 144ppm . unos estiramientos ahi de charlica a la fresca y para casa.
descansar es lo que tiene, que no hacemos casi nada y todo muy "igual", pero y lo bien que lo pasamos que?
a la vuelta de un par de semanas empezaremos con algunas seriecicas, algunas cuestas, algo de tecnica y sera un poco mas entretenido, que empezaremos corriendo el 10k de bomberos, luego la media de valdejalon y por fin la media de huesca, donde todos queremos andar lo mas finos posible. luego ya se vera por donde echamos el cuerpo...
unas foticos que me he encontrado de la qh, el año que viene a morir encima de la bici... o no...

como siempre, pero mejor y diferente

como siempre, volvemos a juntarnos todos a darle a la zapatilla por estas fechas, el mismo calorcico, los mismos caminos de la muela, los mismos garulicos... pero tambien mejor y diferente: diferentes ilusiones, diferentes zapatillas, je je
el sabado por la tarde, con la "fresca" nos juntamos pepelo, abraham, y yo, para dar la vuelta corta por los olivares, saliendo por las piscinas, y volviendo al pueblo por la cuesta de la colasa, poco mas de media hora de tranqui, con mucho calor y aun bastante cierzo.
el domingo por la mañana nos juntamos casi toda la escuela rusa para dar un trotecin por urcamusa: pedro, abraham, manolo, pepelo, pozato, luis, ruben y yo, que gustazo de peña ¡¡¡ unos mas y otros menos, yo una hora, lo mas tranqui posible. luego un peazo almuerzo en el olivar por su sitio, que rato mas majo'¡¡¡¡
por la mañana he estado un ratico en el gimnasio con ibra y manolo, levantando hierros y esta noche hemos quedado en las antenas pepelo, pedro, luis y yo  para darnos un rulo por el cortafuegos, 37 minutillos a 138ppm de media entre ir y venir, un flipe correr a estas horas con algo mas de frescor¡¡¡
para el sabado por la mañana nos daremos un rulo por el monte, a ver donde cae el cuerpo, a lo mejor a subir a la virgen del aguila en paniza o lo que surja, animarsen¡¡¡¡¡

decíamos ayer...

se me han pasado dos semanas entre pitos y flautas sin tener un rato para el blog, y es que el movil es muy lento para tanta letra. estaba a 8 dias de la quebrantahuesos, y ese sabado me fui un rato entre los turnos del curro a dar una vuelta iendo y volviendo a cariñena, sacando 35,1kms /h , con buenas piernas.
el domingo tocaba hacer una probatina maja de ritmo y horas con pedro, para ver que tal iba la cosa para la qh. nos hicimos casi 6 horas de bici, bajando a epila, iendo a alagon, de ahi a tauste, a castejon de valdejasa, luego a sierra luna y despues de echar una coca cola nos juntamos con la peña del siglo XXI que nos vinieron de cine para luchar con el aire que pegaba fuerte. de zaragoza a la muela subimos con viento de culo, menos mal, y llegamos con 182 kms, los de carretera a 31 kms/h, la cosa pintaba bien.
el lunes un paseico subiendo y bajando por el poligono, 30 kms a 29 kms/h, el martes relax que llovia, el miercoles 2 horas de bici en el gimnasio, porque seguia lloviendo, el jueves me di un voltio bien majo por los alrededores de garrapinillos, de 52 kms, 29 kms/h, muy suelto de pedaleo, ya pensando en el sabado.
el viernes pedro, rulj y yo nos dimos un paseico por urcamusa, 30 kms, 29 kms/h, un paseo en toda regla sin subir de 120 ppm.
el sabado amanecio muy frio alli en sabi, rulj y yo nos fuimos por delante hacia jaca para juntarnos pasada la  voragine inicial de la quebrantahuesos con pedro que estaba con mas nervios que un filete de ternera mala ¡¡.
en castiello nos juntamos los tres y  la mañana no pudo ser mas alucinante: viento suave de costado subiendo somport, bajando pegaba suave de cara y empujaria ya el resto del camino. pedro paso sus "momentos" en el portalet pero los saco adelante con mucha rasmia, igual que hoz de jaca. llego en 6h37´ mas contento que unas castañuelas, y eso que como buen "agorer" no dudo en atribuir su mejora a los 4-5 kms de menos, a la autovia entre sabi y jaca, a la subida sin pasar por candanchu, al asfaltado nuevo del pueyo y la bajada de hoz...cosicas del cuñao: desde que la conozco, la qh no ha hecho mas que ir bajando lentamente el kilometraje igual que sube la calidad de la carretera, cosa bastante mas que inevitable. esta vale para esta y nada mas, y para la del año que viene si no vuelve a cambiar, y lo de atras no vale, que grande eres cuñao ¡¡
y hablando de grandes, vaya pareja las "tatas" de zarabici: patricia, que ademas de ganar hizo un tiempazo (6h12)que la mayoria de los hombrecicos que la hacemos querriamos para nosotros, y esther que en su primera qh le echo pelotas al asunto y termino con poco mas de 7 horas y media ¡¡¡¡
la bici aparcada desde ese sabado,pensando ya en la qh del año que viene, y ahora a volver a empezar a correr con toda la ilusion del mundo, como si tuviera 10 años ¡¡¡¡¡¡
el lunes, un paseico de 19 minutos con pedro, manolo y victor por la muela, el miercoles 23 minuticos por la playa, otros 28 minutos hoy viernes y con muchas ganas de ir poco a poco, disfrutando sin prisas de cada zancada, y de volver a juntarnos toda la escuela rusa a pasar horas por ahi haciendo lo segundo que mas nos gusta ¡¡¡¡

de fiestas por el pueblo ¡¡¡

el miercoles fue el ultimo dia que tuve tiempo para salir con la bici. baje hasta zaragoza, subi hasta longares, y donde el dia anterior me habia dado viento de cara, ya no daba, giro el aire hacia moratino, y me ayudo ya todo el rato, de costado bajando hasta calatorao y luego a epila y ya a favor hasta subir a la muela. los 107 kms que cayeron, los de carretera a 34,1 kms/h, de cine para no apretar demasiado.
el jueves y  hoy me han mandao los pitufos a casa, que son fiestas aqui en la muela, y poco me he podido escapar, un par de horas ayer para hacer el cruce de muel con rulj, de charlica, a la par y sin relevos, subiendo desde zaragoza con el viento de culo bien a gusto, llegando al pueblo con 72 kms, los de carretera a 34,4 kms/h, bien tambien, rulj un poco apajarao, normal, se habia hecho antes los mismo 72 kms con su primo jose javier, que makinica el toro rosso ¡¡¡¡¡¡. por la tarde me escape un rato con pedro, pero el cierzo huracanado que se levanto me quito las ganas, eso y la lluvia que amenazaba. nos dio para hacer 30 kms tranquis, con 4 subidas al caracol de menos a mas y un par de veces por el tunel.
esta mañana un rato despues de comer, a dar un paseo por urcamusa, a la sombra de los pinos, 29 kms, tranqui tranqui tranqui, para bajar un poco las comilonas de estos dias, con el platico pequeño y dando muchos pedales, mas de 105pedaladas por minuto todo el rato, 29,9 kms/h de media y para casa que habia que currar ¡¡¡
a ver mañana por zaragoza que toca tambien currar todo el dia me escapare un poco al mediodia, y  para el domingo, la mundial ¡¡¡¡¡ kilometrada al canto, 6 horicas de darle, por donde sea y con quien sea ¡¡¡¡¡¡

esta semana 700

si el tiempo acompaña seguramente pasaré de los 700 kms, por ganas no será, empezando por ayer, que contra los pronosticos de aemet el cierzo seguía soplando. salimos manolo y yo para hacer el cruce de figueruelas, bajando de la muela a epila, de ahi a la autovía de logroño, volviendo a casetas y subiendo a la muela pasando por el aeropuerto. paramos con 85 kms, los de carretera a 31 kms/h, y 137ppm de media.
esta mañana más de lo mismo: el cierzo seguía dando por el saco ¡¡¡¡ vale que no es el huracán de los últimos días pero a mí no ha parado de joderme en toda la mañana ¡¡¡¡.he bajado de la muela a zaragoza con el viento de culo, y ahí se acabó: con cierzo de costado subiendo hasta longares, con cierzo de cara hasta la almunia por alfamén, y por el valle del jalón el cierzo ha cambiado a norte y me ha pegado de frente hasta epila, para luego dar de costado algo a favor hasta subir a la muela. vamos, que me he lucido hoy¡¡¡¡, eso sí currar sí que he currao ¡¡¡¡ 116 kms, los de carretera a 32,9 kms/h, por lo menos 90 de ellos con el viento dando por donde amargan los pepinos ¡¡¡ a ver mañana ¡¡¡
unas foticos de los artistas de la escuela rusa en el 10 k, esther ahí con las zapatillas desatadas desde el km 6, como los buenos... pero con una foto para guardar, con uno de los grandes al lado suyo, vaya lujo ¡¡¡¡¡

ibra, con careto de "que macho soy, que tiempazo me he cascao ¡¡¡¡¡"

 
victor, en el km 2, controlando el pulso, y los nervios ¡¡¡¡¡

weak-end

soy tan chulo que me permito hacer un juego de palabras en ingles, como si supiera de palabras y de ingles (como no pongo acentos, lo de no saber de ingles tambien tiene gracia). pues eso que un fin de semana un poco flojete...
el viernes sali a dar un voltio, poco rato porque la pitufica estaba mala, que sino me hubiera dado un buen sobo, ya tenia claro que a jaca, ni a la marcha (suspendida) ni a dar un voltio, por el aguacero que se esperaba. unas idas y venidas por la autovia y el poligono, subiendo 3 veces por las antenas, una de ellas con kake y roberto que andaban por alli. a casa con 42 kms a 29 kms/h de media y un monton de metros subidos.
el sabado amanecio rarete por la muela y toda la mañana iba a estar asi, total que ibamos a hacer lo que se pudiera y ya esta: salimos manolo, rulj y yo para dar la vuelta de salillas, de paseo todo el rato, pero apretando en la subida del altico sin bajar de 25 kms/h, eso para mi es un paso de nivel importante :). cuando llegamos al pueblo, manolo y rulj se fueron para casa y yo me baje hasta el poligono. alli me encontre a un par de chavales muy majos de cabañas y figueruelas que andaban de "turismo" por la muela, descubriendo sus rincones. les acompañe de vuelta subiendo por las antenas y bajando hasta el cruce de epila. de vuelta al pueblo solo y perseguido por la tormenta, subiendo otra vez sin bajar de 25 kms/h,y casi me mojo por alcahuete. a casa con 85 kms, los de carretera a 32 kms/h, y dos buenos arreones. por la tarde ibamos a darnos un paseillo por el pueblo, pero con la lluvia imposible.
esta mañana nos teniamos que haber quedao en la cama, pero, lo mismo, por alcahuetes, hemos acudido rulj y yo a longares donde habiamos quedao con javi torres y sergio. a la hora de salir aun no llovia y nos hemos tirado a la piscina (nunca mejor dicho), estaban tambien chema y guillermo, y habia que intentarlo. de camino a cariñena vemos que llovera hacia aguaron y nos desviamos hacia tosos, y justo en santa barbara calaos hasta arriba... bajamos a aguilon, subimos el altico y al poco pienso como el gatico (follo una vuelta mas y me voy para casa). sergio y rulj se vuelven conmigo y desde ahi al coche no para de ir lloviendo cada vez mas, el unico rato majo la subida a tosos que por lo menos entramos en calor. a partir de ahi me he quedado mas tieso que un pollo no podia ni cambiar de marcha¡¡¡. hemos parado con 80 kms a 29,5 kms/h y una chipiada del 7, con calvo incluido en longares a su vinatero, que no se diga¡¡¡.
a la misma hora, en zaragoza, la escuela rusa escribia una pagina de su historia con letras de oro, en medio del chaparron, esther, abraham, victor y cheles se daban un homenaje en el 10k de zaragoza, viniendo los 4 con mejor marca. lo de ibra alucinante: 35´22", pa´cagasen¡¡¡¡ y puesto 25º, flipe total¡¡¡, victor con 38´30" haciendo por fin una carrera casi a lo que vale, esther bajando mas de dos minutos su mejor tiempo, 46´27" y la 25ª de las chicas, y cheles bajando de 50´en su primer 10000m, ole ¡¡¡¡¡

el timo de la estampita

despues de que a manolo y a ruben les dieran gato por liebre en las 4 cimas, vendiendo dorsal, chip y clasificaciones y recibiendo una mierda con patatas, ahora a ruben y a mi nos dan por detras en la jacetania. despues de pagar religiosamente nos dicen que ni clasificacion, ni tiempos, ni pollas. para el que no lo entienda es como si vas a correr la maraton de zaragoza y 3 dias antes te dicen que la cambian por una senderista, con sus 42,2 kms, su bolsa del corredor y su camisetita de recuerdo: lo dicho, una puta mierda, vamos...
ayer hizo una mañana bastante maja de bochorno no muy fuerte, y tenia buenas horas por delante, asi que las aproveche lo mejor posible, bajando de la muela a zaragoza y al empezar a subir hacia muel me encontre con angel rodriguez que vuelve a dar pedales despues de un paroncillo obligado, me alegro un monton de verle y subimos juntos hasta muel y le acompaño a la bajada. antes de llegar a cuarte me doy media vuelta y vuelvo a subir solo hasta muel. otra vez bajo hasta zaragoza y subo a la muela por la autovia, algo cansadico ya, pero con viento de culo que siempre viene bien. llego a la muela mas feliz que ortiz, 130 kms a 31,6 kms/h y 133ppm de media, una mañana genial.
hoy hemos salido un ratico el cuñao y yo al mediodia y hemos vuelto por piernas cuando la tormenta se nos echaba encima , y nos hemos librado por los pelos de la granizada, uf ¡¡¡¡¡ al subir de trabajar, casi de noche hemos retomado el paseo por la subestacion y urcamusa, a la misma marcheta, plato pequeño y charlica, aun nos hemos encontrado con ruben. entre lo del mediodia y la noche, 43 kms para soltar un poco las piernas.
habra que reinventar la semana, porque el sabado entre la pifia de jaca y que ademas dan agua alla arriba, buscaremos un plan b: el domingo 6 horas de tralla veremos de que manera, quedan solo 16 dias para la qh y hay que ponerse las pilas.

una vida mejor

sin aire ¡¡¡¡¡ por fin¡¡¡¡¡¡ asi si que da gusto ir en bici. ayer iba a ser el ultimo dia de huracan por la muela (por ahora) y me fui al gimnasio a darle a los pedales, 4 tandicas de 20 minutos, con un poco de levantar hierros por medio, poco y solo brazos y abdominales, pero hoy, cuando me he levantado la persiana no golpeaba como una loca contra la ventana, y los arboles no hacian ese ruido infernal, vamos, que se habia parado el cierzo. nada mas dejar a los pitufos en el cole, a darle, me he cogido la bici, y me he bajado por la autovia para ir a muel y bajar por la carretera de valencia a zaragoza. iba muy bien de tiempo y el viento no ayudaba mucho bajando, total, que me he animado a subir por muel en vez de por la autovia de madrid. he llegado a la muela con 101 kms, los 96 kms de carretera a 34 kms/h, apretando un poquillo en los repechos y rodando luego tranquilo. las patas estan bien del domingo, que acabe un poco trastornadillo, pero lo del peso no tiene remedio... voy de cumpleaños en cumpleaños, de fiestorra en fiestorra, y yo para decir que no a un festin es que no valgo, que le voy a hacer. a ver si no hay ninguna merendola extra de aqui al sabado para la jacetania, que a estas alturas todos los años estoy con 5 kilos menos, que desastre ¡¡¡¡

F*** wind

si, si, jodido aire, que desastre de primavera bicicletera, ains¡¡¡¡¡¡ asi no se me luce nada... soy uno de esos bichos raros que si no le mete un porron de horas a los pedales no anda ni para atras. el viernes con un dia insoportable de aire le dieron por el saco a la bici, me fui un rato al gimnasio y luego a la sauna, me quede nuevo, por cierto, je je je.
el sabado me iba a dar una vuelta al mediodia entre curro y curro, pero hacia tal aire que le volvieron a dar por el saco, porque soy tambien uno de esos bichos raros que cuando el cierzo sopla a rachas de 80 kms/h no me lo paso nada bien. total que me fui un rato al gimnasio, poco mas de una hora dandole a la bici, todo el rato a mas de 105 pedaladas y subiendo de watios de vez en cuando, para acabar como mas me gusta: empapadico. mal dia tuvieron rulj y manolo en las 3 cimas del moncayo, aparte del cierzo exagerao que soplaba, por una pesima organizacion, que volvio a tropezar en la misma piedra que el año pasado, y no es excusa ya poner de culpables a la guardia civil; si no te dejan hacer una marcha pues no la hagas y punto.
aun asi se dieron una buena soba que es lo que cuenta.
hoy rulj ha repetido soba, nos hemos cogido el coche y hemos ido a sabiñanigo, donde casi no habia aire, y el que ha soplado nos ha dado casi siempre a favor, no se puede pedir mas. hemos salido con pepe, diego, roberto, esther, sergio y fran, intentando esquivar la lluvia y asi nos hemos dado un rulo bien guapo, subiendo primero hasta panticosa para subir hoz de jaca en el sentido de la qh, bajar y volver a biescas. de ahi subiendo el cotefablo hasta broto, y castigarnos las patas subiendo el cuestaco hasta buesa. de vuelta desandando lo andado, con una propina final subiendo el alto de aso de sobremonte, donde las patas se me han abierto hasta casi hacer el espagat. camino a sabi con el viento de culo por primera vez en los 15 años que voy en bici, para parar con 132 kms a 27,5 kms/h, 2400 metros subidos entre idas y vueltas, muchos a todo lo que daba¡¡¡ buen dia para ponerme las pilas un poquin, que el sabado rulj y yo estamos inscritos en la jacetania, y en cuatro dias me toca darme el sobo padre con pedrico en la qh.
al pasar por gavin, nos hemos encontrado con ascen, manu y el gran victoriano que terminaban una carrera de monte por alli, por las caricas que llevaban se lo debian haber pasado como un gorrino buscando trufas, que envidia¡¡¡¡
hoy corria esther una carrerica de 4 kms, se ha venido con trofeo y bien contenta, el domingo correra con victor y abraham, el 10k de zaragoza, a ver si se acerca a los 46´, aupa cuadrilla ¡¡¡