en un imaginario conjunto de niveles iendo en bici, el nivel 1 para mi es coger el pedaleo majo(105 por minuto) y hacer el callo al culete. en el nivel 2 se te hace corto pasar de 100kms y el culo pide levantarse del asiento en las cuestas. y en esas andamos, esta mañana hemos quedado abraham, pedro y yo, para dar una vuelta en bici, bajando por el poligono a la autovia, cogiendo el desvio en el cisne para entrar en plaza, bajar hasta la ultima rotonda y volver a la autovia por el decarton. en la subida al altico por la autovia pedro tiene ganicas y subimos ligeros la cuesta, para volver a bajar esta vez solo hasta la rotonda de velogas. damos la vuelta y otra vez para arriba, esta vez por la cuesta vieja, por las antenas, apretando en el ultimo kilometro y notando que no da pereza levantar el culo¡¡¡.
una vuelta por urcamusa por alargar un poquillo, 63 kms a 30,3 kms/h, con algo mas de 700 metros subidos, y despues un ratico al gimnasio. 10 minutos en la bici del gimnasio, y un par de circuitos de pierna, metiendo peso a los hierros y levantandolos con muchas ganas, unas pocas abdominales y otros 10 minutos de bici, por aquello de transferir...te paice queeee???
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