suena algo aburridillo, pero aunque no es lo mismo que estar haciendo el cabra por los caminos y las carreteras, yo me lo paso bien, no lo puedo negar.
la mañana lluviosa amenazando mas lluvia me ha llevado de cabeza al gimnasio, y salir camino a la ducha, chorreando sudor, 3 horas y media despues. he empezado con 20 minutos a 105 pedaladas flojete para calentar y luego 4x15 minutos de bicicleteo con diferentes intensidades siempre entre 105 y 110 pedaladas, y por medio con pesas, 3 circuitos de pierna y dos de brazo, y 50x15 de abdominales.
otros 20 minutos de pedaleo ligero y flojo para soltar, unos buenos estiramientos y una ducha cojonuda y para casa.
mañana parece que sigue la lluvia a todo trapo, pero el finde parece que mejora, el sabado me toca currar pero el mediodia pienso aprovecharlo bien, y el domingo nos haremos una buena kilometrada en bici, que bien pinta¡¡¡¡
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