no son una pareja tipo chico-chica, son los sujetos necesarios para el enunciado de la ley del dolor y la velocidad, expuesta esta mañana por M. Lahoz, prestigioso conocedor de la materia: "no corres mas rapido por los dolores, los dolores son de correr deprisa" o algo asi, un dia le invitaremos a ampliar el tema...
la mañana amanecia tristona y amenazando lluvia, con poco viento sur, el dia perfecto para correr¡¡¡ y nos hemos juntado en el gimeno pedro, victor, manolo y yo para hacer lo que el dia nos dejara, en principio 5000+4000+3000 recuperando 500m en medio. despues de calentar algo menos de un cuarto de hora, paramos, estiramos y a darle, el primer 5000m, regulero, porque el pulso no subia, pero tampoco iba rapido, victor lo ha hecho entero conmigo, nos ha salido a 3´58" el km con 156ppm de media, despues el 4000m, ya un pelin mejor aunque con la pierna izquierda atrancadilla y la sensacion de ir despacio pero me ha salido a 3´50" con 166ppm de media. al poco de empezar el 3000m, ha empezado a llover mucho mas fuerte y me molestaba bastante en los ojos, asi que lo he dejado en un 2000m muy majo, a 3´38" el km con 169ppm de media, corriendo bastante mas a gusto contra mas deprisa iba. en total los 12 kms a 3´55" con 162ppm de media.
manolo ni lluvia ni leches, se lo ha terminado entero con los 13 kms a 3´46" el km con menos de 160ppm¡¡. otro entrenaco y van...
victor se ha hecho un 5000+2000+1000 de mucho nivel, para estar en 1h26 en la proxima, y pedro ha ido haciendo 3x1000 y 3x1500m, con ritmos desde 3´52" a 3´31", el tio de los dolores, el cojo, el lloron, leoncio leon y triston¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
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