una paradinha

como los brasileños antes de tirar un penalty, ahi un hamago de estarse quieto y a darle¡¡¡.
hoy tocaba currar mañana y tarde, asi que al mediodia, con bastante calor, al parque a dar vueltas al 1500m del tren chuchu, por tierra, cincuenta metros menos, y muy tranquilo. me he dejado el pulsometro en casa asi que dare las 6 vueltas por "sensaciones", o por lo menos a ver si van saliendo las vueltas mas rapidas cada vez, y eso si que sale muy bien, desde la primera, a ritmo de 4´52" el km y me parecia que iba andando, hasta la ultima a ritmo de 4´32" el km. en total los 8300m a 4´41", con la sensacion de haber ido muy suave, pero ni idea del pulso.
ayer fue la primera prueba para huesca, y salio de cine. mañana toca la segunda, con una media en el gimeno, y el martes o miercoles veremos con los dos cincomiles, que nunca fallan, si salen bien, el domingo a correr sino a andar deprisa...