hoy soplaba un bochorno con algo de neblinilla, y en cuanto daba de espaldas se sudaba a chorro. hemos salido manolo y yo para hacer una hora y poco por el cortafuegos de urcamusa y de ahi por la plana al altovento. sobre 14 kms con 80 metros de subida, aqui en la muela esta dificil una trotadilla llana. luego un ratico al gimnasio a estirar bien y hacer abdominales a destajo, las pesas ya para el año que viene, a ver si baja el peso, que hoy 69,9 kgs despues de las vacas, los findes playeros y el gimnasio ya me vale.
mañana a las 10h en el centro deportivo nos juntaremos para hacer un 4000-3000-2000, igual acude pepelo con nosotros, que se va a volver a preparar para boxear, y tiene unos cuantos kilos que perder.
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