por fin internette otra vez ¡¡¡

hala, que despues de 2 semanas de vacaciones y con el cacharro jodido, aqui a dar mal otra vez.
hoy para celebrarlo nos hemos juntado manolo, luis y alex para correr un ratico. poco y despacio que anoche hicimos pedro, abraham y luis 2x3400m (a 3´59" con 153ppm y a 3´50" con 161 ppm).
pues hoy hemos tirado hacia el manantial a la marcheta, nos han salido 52 minutillos a 137ppm con 105 m de subida, genial tan bien acompañado. para el lunes ya hemos quedado otra vez¡¡¡ a ver si le va a coger alex el gusto a las zapatas y preparaos vamos...
el finde, mañana a aprovechar que bajo a currar a zaragoza y a correr al parque al mediodia, y el domingo con los olimperos, igual bajamos abraham y yo, animarsen¡¡¡¡
agosto termine con 200 kms, justo la mitad que los del año pasado, habra que ponerse las pilas para la media de huesca, el 17 de octubre.
manolo¡¡¡ mandale un e-mail a mi cuñaooo y te dara de alta en el monario este¡¡¡