siempre que toca correr "rapido" da un poco de pereza, pero si es en c.a.r. y bien acompañao, con abraham y manolo, cuesta menos, y hasta alguna vez, como hoy, te lo pasas de cine. probamos unas series a la carta de 5x(300+500m) rec 1´30" y 2´entre series con la idea de hacerlas tranquis sobre 58" los 300m y 1´44" los 500m. luego la cosa ha salido mejor, a 57" de media los 300m y 1´40" los 500m, el ultimo a 1´30" demasie para los ritmos que estamos acostumbrados a llevar. ademas todas van en progresion, cada una un pelin mas rapida que la anterior, sin hacerlo a proposito. en total 13 kms bien curraos, luego al gimnasio a estirar y un poco de todo. hoy estrenaba las skylon (las terceras que estreno...) y es que van de cine, te piden correr deprisa pero son comodas de narices.
vaya mierda de finde que anuncian, viento, agua... a ver si sacamos algo en claro y algun entreno majo. mañana trabajo y tocara correr por el parque al mediodia, el domingo intentaremos bajar a la almunia a trotar largo con los almunienses, y el lunes si el tiempo deja, bajar con los olimperos.
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