asi los lunes duelen menos

hemos amanecido con un solazo de impresion y los molinos mas quietos que los ojos de espinete. hemos bajado al sabinar manolo, abraham, rulj y yo,para dar una vuelta desde epila a la almunia y volver a relevos suaves, rulj con su time de carbono que parece un ciclista y todo.
nos han salido casi 50 kms a 35,7 kms/h, 141 ppm, 200 metros de subida, los repechos de la circunvalacion de calatorao, 103 rpm de media, vamos, una salidica suave pero bien aprovechada.
a la vuelta una coca cola en la vicera estirando y tomando el sol, y alli esta jose miguel, que esta casi bien con su rodilla, amenazando con salir algun dia ya con la banda.