el domingo si el tiempo no cambia, que no parece, subiremos a formigal con los zarabiceros para subir el portalet español, el aubisque y el portalet frances, seran sobre 110 kms y cerca de 3000m subidos que vendran bien para ver si el porron de kilometros(por ejemplo 750 kms en los ultimos 7 dias) han caido en saco roto o me los he tragao como un señor.
hoy como no tenia ganas de darme mucho mal, me he untado de crema como un buñuelo, me he puesto maillot sin mangas y he salido a dar una vuelta sin casco ni na, para coger color. tres vueltas a urcamusa y un viaje a la escombrera y a casa a coger los trastos y a lavar la bici. por el camino iban abraham y manolo corriendo por urcamusa con mucho estilo y un braceo impecable¡¡¡ (que cabritos je je).
total 60 kms a 27 kms/h con 112 ppm, 105 rpm y 260 metros subidos, otro entrenico de "regeneracion" que otros años no he hecho y que sientan de cine.
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