El portal de la escuela rusa en la muela. Lo nuestro es estar todo el día dándole a los pedales o a la zapatilla con la excusa de que luego vamos algunos a duatlones, otros corremos carreras a pie o marchas bicicleteras.Nuestro lema: "NUNCA SALGAS SOLO... HABIENDO TANTOS, JODER"
martes, 24 de mayo de 2011
ciercera en la ribera¡¡
daban poco aire para hoy, pero se han columpiado bien. hemos bajado al campo base de la gasolinera de salillas y soplaba el cierzo a granel. hemos salido jose miguel, sergio, manolo, abraham y yo bajando al cruce y tirando hacia epila, y de ahi por la antigua carretera tapadicos un poco del aire hasta rueda y vuelta por lumpiaque. subimos el altico de salillas con aire de culo y media vuelta, reagrupando la banda para volver a dar otra vez la misma vuelta, esta vez un poco mas deprisa aunque hacia un poco mas de aire tambien. subimos otra vez el repecho de salillas esta vez a todo lo que da la burra y nos bajamos con 65 kms, a 34,8 kms/h de media, 280 metros subidos y 138 ppm, fenomenal para el cierzo de hoy. la pierna izquierda me hace amago de quedarse tronchada pero no consuma, se queda solo en flojera a ratos, asi que al parar, mientras nos cascamos un par de litros de bebida guarra de lima en la vicera, estiro bien el culete, los isquios y la bandica iliotibial, y esta noche en la sauna acabar de ponerlo todo en su sitio, si puede ser.
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