que dia mas largo¡¡

despues de desayunar con los peques y llevarlos al colegio, de cabeza al gimnasio para estirar un poco que ayer no pude, ademas de hacer unas abdominales y algo de brazo, he amanecido con solo 66,5 kilines y me ha entrado complejo de arguello. por alli ha aparecido rulj y nos hemos ido a dar una vuelta con la bici de monte. hemos ido a urcamusa, por el cortafuegos estaba abraham dandole a la zapatilla y manolo habra estado tambien por el c.a.r. para hacer el test de 10000m antes de la media del domingo que viene, a ver que tal le va. al final de urcamusa hemos bajado por el camino de maria hasta maria de huerva (de ahi el nombre) y hemos vuelto a subir por el camino del barranco de maria (lo mismico), cogiendo un desvio para subir hasta la estacion electrica y volver por el camino del altovento. en total casi una hora y media de paseico pero con 350 metros de subida p'al pecho.
por la tarde hemos bajado a la gasolinera de salillas jose javier, rulj, pedro y yo para dar una vuelta. hemos ido a relevicos suaves, para recuperar un poquico de ayer, primero subiendo hasta ricla por la almunia y bajando a calatorao por el camino de los cerezos. luego hemos vuelto a subir a la almunia, alpartir y por los caminos de la sierra hasta almonacid. ahi nos ha tocado mojarnos un poco, hasta bajar a alfamen y luego ya con viento a favor hasta calatorao y de vuelta al coche. nos han salido casi 80 kms a 33,3 kms/h y 480 metros subidos, han sido 2 horas y pico pero se nos han pasado volando, con mas tiempo lo hubieramos pasado aun mejor¡¡