viendo el aire que hacia hoy y el frio, 2 grados solamente, en vez de ir por el cortafuegos que habria mucha sombra, nos hemos dejado el coche a las puertas de urcamusa sur abraham y yo. hemos empezado a correr por el tramico nuevo de hormigon que va cresteando la "futura" urbanizacion, hasta llegar al camino que baja al coto doñas martas, hemos bajado hasta el coto y de ahi hasta el poligono de centrovia, nos lo hemos subido enterico pegados a las tapias para evitar el aire y luego hemos subido por una pistica y luego una senda bien chula hasta los repetidores de television. de ahi hasta el coche haciendo unos progresivos para no dejarnos las patas cuadradas. una vuelta muy chula pero un pelin corta, ahora es mejor quedarse con muchas ganas de correr para recuperar un poquillo, casi 15 kms con 250 metros aun asi no esta mal la cosa.
luego al gimnasio a hacer un poco de pierna, muchos abdominales, algo de tecnica de carrera y a estirar lo mejor posible. a ver si nos juntamos banda para el domingo en morata, y si puede ser nos planeamos alguna vueltecica elegante por la sierra el lunes o el miercoles.
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