hoy estoy de fiesta todo el dia, y ademas ha quedado un dia cojonudo con sol y poco aire, asi que ha cundido pero bien. por la mañana nos hemos dado un voltio manolo, abraham y yo, bajando hacia el manantial nos salimos del camino y nos hemos lucido: quinientos metros por el monte a traves con piedras escondidas entre la hierba alta, terraplenes y luego el sembrado, di tu que la idea ha sido mia y no era cosa de protestar. corremos 45 minutillos con 137 ppm y subimos 135 metros, yo sin recuperar del entreno de anoche con dolor de patas y una flojera total. luego al gimnasio a estirar bien y a hacer algo de pesas y abdominales.
a casa a comer, a dormir una siestecica y luego a las seis nos vamos abraham rulj y yo a dar una vuelta lo mas suave posible, tres vueltas al circuito del pueblo de 2350m, o sea hacemos 7 kms a 127ppm y a 4´56" el km y con 65 metros de subida. despues a la piscina a acompañar al pitufo y de paso estirar bien en el agua, y luego al jacuzzi y la sauna, que gozada ¡¡¡, los 54 kms de estos 3 ultimos dias parece que no haya hecho nada. ya vendra el bajon, ya¡¡, y seguramente me caiga el domingo, justo a tiempo de empezar la media de salou. entre lo jodida que es y lo cansado que estare, ya tengo excusa, aun asi, como no baje de 1h 22´10" que hice hace dos años, seguro que me pondre de mala leche...
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