este mediodia habia 15 grados en el parque grande, y eso que no hacia sol, esto en pleno enero no hay dios que lo entienda. como todos los sabados que toca currar, al mediodia aprovecho para darle por el parque. despues de no hacer nada ayer, mas que ir al gimnasio un ratico y darme un peazo saunaca, hoy tenia ganas de correr rapido, pero para la sobica de mañana tenia que ser algo light. me hago unas vueltas al 1500m, empezando a 130ppm y terminando a 150ppm, en total 7,5kms a 4´12" con solamente 141ppm de media, alucinante¡¡¡ mañana vere si es un churro o es que la cosa va muy bien. despues de estirar me decido a probar 20x200m a ritmo de media, pero ya los 10 primeros me salen a 41" de media, y pruebo en los 10 siguientes ir un poco mas deprisa, salen a 39" de media, recuperando 40" andando entre uno y otro. lo bueno es que algo se hace, pero te quedas como si no hubieras hecho nada.
mañana a las 10 en casa de rulj hemos quedado, para ir luego a urcamusa a hacer los 21k.
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