y por la noches...

hoy me habia quedado con unas pocas ganas de correr, y eso no puede ser. despues del curro como estaba la noche de lujo y tenia las zapas en el coche, de cabeza al parque para hacer 7 kms suavecico. el caso es que casi hacia hasta calor, y algo de humedad y se sudaba bastante, me han salido 138ppm de media corriendo a 4´31" el km. mañana tocara correr algo rapido, todo por debajo del ritmo de media,a ver que tal se da, y el viernes si hace bueno y hay ganas igual nos liamos con otro entreno duarlonero.