la mañana estaba fresca y caian 4 goticas, y manolo aunque habia corrido anoche en la almunia estaba con mas ganas de lo normal, que ya son muchas...
primero nos hemos dado una vuelta corta, haciendo tiempo a ver si abraham podia venir a correr, hemos salido de las piscinas para dar la vuelta de los olivares, y en 27 minutos estabamos de vuelta. como la cosa iba para largo, hemos tirado otra vez por los olivos para dar una vuelta mas larga: la vuelta rulj. bajamos por la subestacion electrica hacia el manantial y seguimos rectos hasta llegar al desvio de la paridera grandota y subimos la larga y tendida cuesta que lleva a urcamusa sur. de ahi hasta la balsa de los americanos y en un momento estabamos en las piscinas, con 1h 39´, con 240 metros subidos y 139 ppm de media. un trote bien guapo en un dia tristoncete y ventoso.
despues un rato al gimnasio para estirar bien y hacer abdominales, y seguir subiendo kilos levantando hierros con las patas, la cosa va bien.
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