miércoles, 11 de enero de 2012

hostias pedrin, que frio¡¡¡¡

al clasico ni frio ni calor, los 0º, habia que añadir una neblina y el cielo un poco cubierto y asi,en cuanto nos hemos puesto a bajar el puertecico hacia la almunia se nos han empezado a helar los miembros, los viriles y las extremidades. hemos salido con la bici pedro, abraham, manolo y yo, un lujo de grupeta para un miercoles por la mañana de enero, por la autovia, y para evitar el valle del jalon que aun seria mas frio y con mas niebla, hemos ido hasta el cruce de calatorao y de ahi hemos subido hasta alfamen. luego un rato mas hacia almonacid hasta hacer 33 kms justos y darnos la vuelta para desandar lo andado. vamos a relevos intermitentes, con exhibicion del cuñao en el tramico hasta el navarro, que iba con el plato a toda hostia y dice "no me aclaro con los cambios shimano... pensaba que llevaba el plato pequeño...". hemos subido el alto a buena marcha y terminamos con 70 kms, los de carretera a 32,8 kms/h con 450 metros subidos a 141ppm, buena mañana, pero aun faltaba un poco antes de comer. manolo y yo nos hemos cambiado sin prisas y en 5 minutos estabamos corriendo, primero un poco menos de un kilometro para calentar los pies, y luego por el camino del quijote hasta el gimeno en urcamusa, una vuelta que tiene medida manolo, con 3 kms de ida y 3 kms de vuelta que hacemos empezando suave y terminando un poco mas fuerte. llegamos a casa con 7,5 kms, los 6kms medidos a 4´08" con 156ppm de media, corriendo genial despues del rato de bici, muy bien de piernas y quitando el primer ratico con los pies helados, disfrutando como un enano¡¡

1 comentario:

  1. Te veo de cabeza haciendo un duatlón. Y aunque te joda..creo que esa es tu prueba ideal. Si vas a Sueca lo vas a petar.
    Por cierto, yo ya empiezo a cogerla. El domingo a Paniza y mañana otro ratico.
    PD: no sabrás de alguien que venda un velocímetro con sensor de cadencia o similar?
    Cuidate averroncho!!!

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