volumen IV

aprovechando el paron obligado de la jodienda del gemelo en el maraton de castellon, y aprovechando que para dar pedales no habia problema pues ya estoy liao con esto del duatlon. y con esto ya son 4 mandangas diferentes para repartir el año, y por eso lo del volumen IV, porque a cada cosa en la que me meto un par de meses de "solo volumen" son obligados. primero para descansar del ultimo "evento" que es la forma en que un artista de la bici que se llama emilio monagas llama a nuestras "carreras-competiciones-cicloturistas-llamalo x". despues para ir haciendo el cuerpo a la nueva ocupacion de machaquilla. en la bici le dicen horas de sillin, en la montaña patear, corriendo trotes cochineros y en el duatlon ni idea, pero despues de estas semanas de tanteo habra que ir aumentando poco a poco empezando por 80 kms a pata y 300kms en bici y subiendo hasta donde el cuerpo trague en enero y febrero para aflojar horas en marzo y empezar a ir un poco deprisa si se puede.
hoy he ido a correr por el parque en zaragoza dando vueltas al circuito de tierra del tren chuchu, para hacer 11 kms, los 9 kms medidos a 4´27" con 143ppm algo mejor que el trote del jueves con manolo y pedro, pero parecido de sensaciones, aun embotado y mareado del catarro, a ver si mejora mañana despues de que esta noche me he pasado por el spa, con su saunica, su baño de vapor y sus cosicas buenas.
muy bueno el video jose manuel, yo tambien los he visto... quedan en la plaza de españa temprano los fines de semana... llevan unas bicis de preocupar... salen bajo 0º o mas de 40º... bajan los puertos de montaña a mas de 100kms/h y suben a mas de 190 ppm... estan locos¡¡¡¡¡¡¡