una fotica de la media de vitoria para manolo, cortesia de pinchi. el sabado por la mañana me toca currar, a ver si podeis bajar vosotros al parque para los miles navideños por mi ¡¡¡
si anteayer hubiero hecho lo de hoy, habria ganado un par de dias, pero solo cuando te equivocas sabes que acertaras la proxima vez. vamos, digo yo...
esta mañana en una mini tregua del cierzo nos hemos ido pedro y yo a trotar un poquico muy suave y por terrerno blando, dando la vuelta del olivar. con 26 minutos despacico hoy si he notado que el gemelo ha podido con el entreno y que la planta no se ha cargado demasiado. despues he ido un rato al gimnasio para seguir con los hierros y hacer 50x20 abdominales entre un par de tandas de brazo y otras dos de pierna, hoy con algo mas de carga que estos dias. despues de dos cachos de 5 minutos en bici a 100rpm por medio, con otro poco de de pecho y espalda, unos estiramientos y para casa.
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