imposible empezar mejor

desde anoche abraham tiene otra rajica mas en casa, enhorabuena campeon¡¡¡ el dia debio ser largo y duro para la parienta, cuidala mucho ¡¡¡¡
esta mañana nos hemos juntado en el gimeno rulj y pedro para correr 12 kilometrillos, y manolo y yo para ir primero en bici y luego correr un ratico. yo muy poco porque los pitufos estan de fiesta y tenia poco rato. primero hemos cogido la bici, para hacer 20 kms por urcamusa muy tranquis, entre 135-140 ppm, aprovechando el dia genial que hacia con poco aire de sur y mucho sol, nos han salido a 29,5kms/h con 136ppm de media, moviendo los pedales rapido, pero aun faltan 10rrpm mas por lo menos, todo se andara. paramos y en menos de dos minutos guardamos la bici y cambiamos zapas para hacer 6 kms en el car. las sensaciones son cojonudas pero el pulso enseguida se pone a 155 y de ahi no baja aun pareciendo que no hacemos nada. nos salen a 4´09" el km con 156ppm de media y muy bien de piernas, la planta molestando pero el gemelo ni se ha canteado, y eso que el asfalto me daba un poco de miedo.
mañana probare a correr algo medianamente rapido por tierra y el domingo a ver si preparamos algo al gusto del personal, manolo no tiene btt, rulj tiene la bici de carretera temporalmente petada, los pitufos tienen que recoger los regalos papa noel, pozato quiere ir con la btt...