un descansillo

con 5º bajo cero y rachas de 80 kms/h de cierzo, hoy daba pereza solamente salir de casa, de hacer algo ya ni hablamos. me ha costado levantarme del sofa para ir al gimnasio, por alli estaba abraham haciendo esqueleto en general, y yo he remoloneado un poco hasta por fin subirme a la bici, en total 1h40´, una hora a mas 100rpm, media hora a mas de 105rpm y los ultimos diez minutos para sudar un poco a mas de 110rpm. despues unos estiramientos majos y un poco de hierros con los brazos y a la ducha bien caliente, lo mejor con diferencia de toda la mañana.
esta noche un rato al balneario del siglo XXI y mañana a las diez menos cuarto en el gimeno, hemos quedado para hacer una media, en plan 3kms suaves, 15kms sobre 10ppm menos que en una media maraton y los ultimos 3kms suaves otra vez, a ver que sale si el viento y el frio nos dejan correr. ayudara a ir pensando si "correr" en barcelona o no.