vaya dia... para estar trabajando

un dia primaveral, de cine para estar toda la mañana dando pedales o corriendo por el monte, y no mañana que vamos a tener cierzo a destajo, pero esto es lo que hay, hoy me tocaba currar todo el dia. como hago siempre que trabajo por la mañana me he quedado a correr por el parque grande y para no variar, me he dado las 12 vueltas al tren chuchu por tierra, haciendo el clasico 4x4500m, vamos 4 progresivos subiendo 5 pulsaciones por vuelta y bajando otras 5 cada 3 vueltas. empiezo con 135ppm la primera vuelta a 4´24" el km, y termino a 3´44" el ultimo con 162ppm de media. quitando los casi 50 metros que le faltan a cada vuelta, termino los menos de 18 kms a 4´07" el km, con solo 148ppm de media. a mediodia ya soplaba un pelin de cierzo pero casi se agradecia porque tambien hacia algo de calor, un dia primaveral en toda regla, el cuerpo pedian otras tres vueltas mas, pero ya no me quedaba tiempo y ademas habia que guardar algo para mañana que saldremos por zaragoza con pozato, por los caminos de juslibol, alfocea y por ahi, a ver que encontramos, aparte de aire.