quedan 3 semanas para el maraton de castellon, y los 1200 kms a bulto hechos en las 9 primeras semanas tienen que funcionar como una semillica, y lo que falta ahora es que llueva y la naturaleza haga el resto...en esta primera de afloje aun asi caeran sobre 120 kms y unos cuantos a ritmo de carrera, o un pelin mas rapido, ademas de la carrera de mularroya el domingo, que aunque sea con el freno de mano echado (pulso maximo de 170) sera una buena soba.
hoy para que las patas y la pelota notaran bien que ha empezado el "descanso" he salido con rulj y manolo para dar una vuelta despacico y poco rato. hemos ido hacia urcamusa para luego dar una vuelta maja por la plana hasta llegar de vuelta al altovento, y de alli manolo y rulj se han ido a alargar hacia el toro. yo he llegado a las piscinas con 1h justa a 135ppm de media, he ido al gimnasio a estirar, hacer abdominales, pesas y como los pies me han mejorado bastante he podido hacer algo de tecnica de carrera. un poco tarde pero para algo servira, y si no sirve para nada, nunca lo sabre...
mañana amenaza llover, a ver si se queda en agua de borrajas¡¡¡
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